БОЛЬШОЙ ЖИВОТ и холка часто идут рука об руку.
И если использовать для такого случая обычные упражнения для пресса, шансы уменьшить живот равны нулю.
А холка только увеличится
Если у вас большой живот, то цент тяжести тела и равновесия смещается вперед.
При этом позвоночник в области поясницы вынужден сильно прогнуться вперёд , а значит позвонки получают перегрузку
Возникает компрессия межпозвонковых дисков. Если её не устранить, со временем появятся протрузия и затем грыжа.
При этом голова и шея выдвигается вперед, плечи округляются и привет ХОЛКА.
Одна проблема тянет за собой и другие
У кого похожая ситуация, ставьте
в комментариях.
Любые изменения в теле можно исправить с помощью умных движений, занимаясь комплексно
осанкой
стопами
укреплением мышц
дыхательными упражнениями
Даже с такими сложными случаями женщины легко получают результат в моем онлайн клубе «Ваше бодрое утро»
Для этого в клубе есть всё:
Комплексы мягких упражнений для снижения веса
Полезные рецепты, чтобы наладить работу пищеварительной системы
Вебинары со мной и другими специалистами по женскому здоровью
Обратная связь от меня и поддержка в чате от других участниц.
ПО ССЫЛКЕ
https://online.lelyasovosina.pro/reg_tren_oreh?utm_source=inst&utm_medium=reels забирайте БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ для женщин 40+
Присоединяйтесь и начните весну с приятных перемен
Нет комментариев