В нашей клинике Вы можете получить консультацию у Громовой Е. В., супервизора в психологическом консультировании, психотерапии и психодиагностике личности. Обращайтесь к нам по телефону +7 (495) 367-17-18, и вместе мы победим ваши проблемы https://leto.clinic/about/doctors/gromova/
- Класс
Медицинский центр «Лето»
Добавлено видео
02:28
- Класс
Как питаться во время стрессовых ситуаций?
Чтобы помочь организму пережить стресс, нужно отдать предпочтение сложным углеводам: кашам, цельнозерновому хлебу. Также организму необходимы белки, причем получать их оптимально из нежирных продуктов: белого мяса птицы, рыбы.
Рыба полезна еще и потому, что содержит омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые положительно влияют на функции центральной нервной системы и деятельность мозга. К тому же исследования Национального института здоровья США выявили связь между настроением и омега-3 кислотами. Старайтесь питаться не реже пяти раз в день разнообразной и сбалансированной пищей.
Откажитесь от пищевых стимуляторов
В периоды стресса лучше
- Класс
Аллотриофагия у человека - что это?
Аллотриофагией называется расстройство, которое проявляется в виде поедания несъедобных предметов. Для этого используется уголь, мел, дерево, зубной порошок, земля, металлические предметы, сырой фарш, крупы и многое другое. Факторами появления проблемы выступают гормональные нарушения, нехватка нужных веществ в организме или психические отклонения. Диагноз ставится на основе клинических проявлений и беседы с пациентом. Лечение включает в себя медикаментозную коррекцию и психотерапию.
Данное заболевание известно с древних времен, его описание можно встретить у Гиппократа. У взрослого человека симптомы патологии встречаются в 1% от всех случаев, а дети мл
- Класс
Нужна ли мне помощь психолога?
Иногда в жизни бывают моменты, когда мы делаем привычные вещи, но сталкивается с неприятными для нас результатами. Мы чувствуем неудовлетворенность, усталость, обиду и непонимание со стороны близких людей. Мир начинает понемногу расползаться на кусочки, и не так просто восстановить равновесие. Если что-то подобное происходит в вашей жизни, это может быть знаком, что стоит обратиться за помощью к психологу.
Консультация психолога в нашей клинике стоимостью 3 500 руб. Вы можете обратиться в любой время дня и ночи, мы работаем 24/7. Звоните 8(495)367-17-18
- Класс
Признаки булимии
К главным симптомам булимии относится неконтролируемое переедание. Оно имеет разнообразные формы, но всегда является следствием спонтанно возникающего сильного голода, например:
- приступообразным питанием, при внезапном появлении чувства голода;
- постоянным питанием, когда чувство голода практически не покидает человека;
- приступами переедания, возникающими в ночное время.
Переедание становится причиной контроля за массой тела и фигурой. Для этого используются разнообразные методы: от «экстренных» — искусственной рвоты, приема слабительных и диуретиков, до «пролонгированных» — частых и изнуряющих физических тренировок, строгих диет и голодания.
Наши специалисты успеш
- Класс
Медицинский центр «Лето»
Добавлено видео
Шум воздействует на нервную систему. Если вы в напряженном, беспокойном состоянии из-за какой-то ситуации или диалога, постарайтесь устранить дополнительные факторы стресса
В некоторых случаях можно извиниться и выйти в другую комнату, чтобы перевести дух и сконцентрироваться на собственных чувствах. Если ситуация позволяет, создавайте звуковой фон сами — включите расслабляющую музыку.
Ваша любимая песня запустит процесс образования эндорфинов независимо от жанра, а классическая спокойная музыка поможет расслабиться. Исследование, проведенное в Центральной больнице Массачусетса, указывает, что пациенты с болезнями сердца, которые слушали музыку в течение получаса ежедневно, стали реже стр
- Класс
Психическое здоровье, точно так же, как и физическое – хрупкая составляющая гармоничного мировосприятия человека
Иногда бывает так, что люди делают вещи, которые могут навредить как душевному, так и телесному здоровью, а именно: употребляют наркотики, алкоголь в неразумных количествах, поддаются пагубному влиянию курения. Все это вызывает зависимость, от которой довольно тяжело избавиться. Со временем такие люди начинают нуждаться в помощи грамотных специалистов. Тогда за дело берутся психиатры-наркологи.
Консультация психиатра-нарколога (60 мин.) в нашей клинике стоимостью 5 000 руб. Вы можете обратиться в любой время дня и ночи, мы работаем 24/7
Как справиться с тревогой?
Выделите время для досуга. Занимайтесь йогой, слушайте музыку, медитируйте, изучайте расслабляющие техники или выделите время на массаж. Уход от проблемы в приятное времяпровождение позволит освободить голову от проблем.
Питайтесь рационально. Не избегайте каких-либо видов пищи. Обеспечьте здоровое питание. Избегайте чувства голода при помощи регулярных перекусов и регулярного приёма пищи.
Ограничьте потребление алкоголя и кофеина, они могут усилить тревогу и стать пропокаторами панических атак.
Высыпайтесь. Под действием стресса вам нужно спать и отдыхать больше, чем обычно.
Если тревога развилась - победите её: следите за тем, чтобы дыхание было глубок
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Психиатрическая клиника в Москве. Мы объединили профессионалов с большим опытом и отменными человеческими качествами, что позволяет помогать даже тяжелобольным пациентам
Показать еще
Скрыть информацию
- 8(495)367-17-18
- г. Москва, 2-й Боткинский проезд. дом 8, Москва
Участники1 268
Фото из альбомов