Здоровье с Павлом Корпачевым

Завтрак с пользой в уютном кафе неподалёку от Нижегородского кремля Доброе утро! Как ваши дела? Мы отправились на завтрак в уютное кафе Coffee Cake, которое гармонично вписывается в атмосферу Кремлёвского бульвара и находится всего в нескольких десятках метров от Нижегородского кремля.

Что есть, чтобы печень была здорова: полезные продукты и советы для терпеливого органа Твоя печень — личный фильтр организма, который очищает кровь и преобразует токсины в отходы, облегчая их вывод. Мы часто считаем сердце, лёгкие и мозг самыми важными органами, но не стоит забывать и о печени! От её оптимальной работы зависит общее состояние здоровья. Если ты чувствуешь, что нужно вывести заботу о печени на новый уровень, то измени образ жизни: соблюдай сбалансированную диету, занимайся фитнесом и добавь в рацион продукты, полезные для неё. В этой статье давай рассмотрим несколько советов и хитростей, которые помогут печени оставаться здоровой на протяжении многих лет. Что делает печень?

Как избежать ночных посещений туалета: советы для здоровья мочевого пузыря и крепкого сна Ты наверняка сталкивался с ситуацией, когда посреди ночи приходится вставать, чтобы сходить в туалет. По статистике, около 40% взрослых людей страдают от этого недуга, и с возрастом эта проблема только усугубляется. Ночное мочеиспускание не только мешает здоровому сну, но и влияет на то, как мы чувствуем себя утром. Давай разберёмся, какие факторы могут провоцировать эту проблему и что можно сделать для её решения. В конце концов, всё дело в здоровье мочевого пузыря, и существуют способы поддержания нормального режима мочеиспускания как днём, так и ночью. О чём говорит частое ночное посещение туалета?

Как увеличить мышечную массу после 50 лет: 5 важных моментов Поддержание или увеличение мышечной массы после 50 лет необходимо не только для красивого вида тела, но и для того, чтобы жить долго и оставаться здоровым в старости. К сожалению, ошибочное мнение о том, что возраст является серьёзной преградой для набора мышечной массы, довольно распространено среди людей. Да, это правда, что после 40 лет набирать и поддерживать мышечную массу становится сложнее, но это всё же возможно. Тренировки с отягощениями полезны и безопасны для всех возрастов, если они строятся на грамотном подходе, где во главе угла стоит принцип «не навреди». В этой статье я поделюсь некоторыми знаниями, которые помогут вам увеличивать мышечную массу после 50 лет. Помните, что начать никогда не поздно. Как нарастить мышечную массу после 50 лет?

С днём Великой Победы, друзья! Ура-а-а!

Кишечник здоров, иммунитет крепкий, а голова думает: 4 шага к правильному питанию Сейчас многие говорят о здоровье и о том, как важно заботиться о бактериях внутри кишечника. Эти бактерии сильно влияют на наше общее состояние, поэтому нужно стараться поддерживать их в хорошей форме. За последние годы люди стали больше интересоваться этим вопросом, а учёные начали активно изучать эту тему. Современная медицина признаёт, что кишечник имеет ключевое значение в общем состоянии здоровья человека и связан с мозгом. Эта связь осуществляется через блуждающий нерв, который участвует в передаче информации между мозгом и внутренними органами. Кишечник влияет не только на процесс пищеварения, но и на иммунную систему, производство некоторых витаминов и нейромедиаторов, а также на эмоциональное состояние человека. Например, большая часть серотонина (гормона счастья), который влияет на настроение, синтезируется именно в кишечнике. Что же такое микробиом кишечника?

Не только морковь: 7 лучших продуктов для здоровья глаз и хорошего зрения Все наши пять чувств — зрение, слух, осязание, обоняние и вкус — необходимые инструменты для познания мира. Каждое из них выполняет свою роль, но исследования показывают, что наиболее значимым считается зрение. У тех, кто обладает зрением, глаза выполняют функцию основного канала восприятия. Первые впечатления, которые мы получаем от окружающего мира, во многом определяются тем, что мы видим. Зрение также крайне важно для обучения, ведь считается, что более половины всей информации усваивается через зрительные каналы. Как питание влияет на здоровье глаз?

Тихий убийца: болезнь почек и 7 ранних симптомов, которые многие часто игнорируют Хронические заболевания почек называют «тихим убийцей», потому что они часто развиваются незаметно из-за отсутствия ранних симптомов. Их распространённость неуклонно растёт во всём мире, включая нашу страну. В российском реестре пациентов с заболеваниями почек зарегистрировано более семи миллионов человек, но эксперты полагают, что реальная цифра может быть вдвое выше. Многие люди не подозревают о своём состоянии до тех пор, пока оно не достигнет критической стадии.

Питание для сильного пола: какие продукты повышают потенцию и продлевают удовольствие Одним из важных физических и психологических аспектов полноценной жизни мужчины является его способность к качественному половому акту. К сожалению, длительный стресс, хронические заболевания, плохая экология, злоупотребление алкоголем и неправильное питание могут существенно снизить сексуальную активность. Многие мужчины (и женщины) сталкивались с ситуациями, когда их ожидания в постели не совпадали с реальностью. Позитивная новость заключается в том, что для повышения мужской силы существуют продукты, восполняющие нехватку определённых нутриентов в организме и способствующие здоровой работе органов мочеполовой системы. Обратите внимание, что статья носит ознакомительный характер и не является руководством по самолечению. При возникновении проблем со здоровьем необходимо записаться к врачу. Здоровое меню для мужчин

Секрет здоровья на ладони: 7 впечатляющих преимуществ семян подсолнечника Яркие лепестки подсолнухов — традиционный символ солнечного лета. А ещё из этих крупных «жизнерадостных» цветков получаются идеальные семечки. Небольшая горсть семян подсолнечника — это не только вкусный и сытный перекус, но и питательный вариант, богатый клетчаткой, полезными жирами и даже белком. Пищевая ценность семян подсолнечника