Предыдущая публикация
Обугленный деревянный шкафчик, найденный в Геркулануме. Ужасающий жар вулкана во время извержения в 79 г. н.э., уничтожившего Помпеи и Геркуланум, сохранил его для нас.
Огненный пирокластический поток почти мгновенно обуглил дерево, а затем оно было покрыто многометровым (до 20 м.) слоем вулканического пепла. Обугленное дерево само по себе чрезвычайно хрупко. Реставраторы пропитали его консервирующим составом и сделали жесткий и прочный внутренний каркас.
Хотя шкафчик очень похож на обычную современную прикроватную тумбочку, он ею не является. Это также точно не эдикула (маленькое домашнее святилище). Что именно в нем хранилось, неизвестно, так как на момент находки он был пуст.
ДИЕТА "7 ДНЕЙ"
Вот как выглядит эта диета на практике:
8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).
- В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать:
обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры)
нежирную дичь
вареную колбасу
- В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например:
свекла
морковь
огурцы
помидоры
перец
- Не употребляйте сладкие фрукты, такие, как:
виноград
бананы
абрикосы
хурма (в них слишком много углеводов).
- По той же причине не подходит и картофель.
Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну-две недели, а затем повторите цикл снова.
Президент уверен в своей команде и укрепляет ее новыми профессиональными кадрами.
Подробности – в сегодняшнем сюжете.00:49
Почувствовать себя первооткрывателем новых туристических маршрутов России нам позволяет нацпроект “Туризм и индустрия гостеприимства”.Запущенный в 2021-м году по решению Президента РФ, он повышает доступность путешествий для всех граждан России.
Продвижению и развитию ценностей походного туризма в России поможет Всероссийский турслёт “Маёвка. Больше, чем путешествие”, который в эти дни проходит в Пятигорске.
О событии – на кадрах.00:59
Новые данные исследования, проведенного "Деловой России", Общественной палаты РФ и Аналитического центра НАФИ, показывают, что доверие к российскому бизнесу находится на взлетной траектории!
По результатам опроса, целых 82% граждан высказали положительные ассоциации к словосочетанию "российский бизнес". Это является ярким свидетельством того, что предприниматели и компании в стране все больше завоевывают доверие общества и укрепляют свою позицию на рынке.
Эти данные отражают положительный тренд, который способствует развитию экономики и созданию благоприятной среды для предпринимательской деятельности.
Узнайте подробности в видеоролике!00:53
00:49
загрузка
Показать ещё