Предыдущая публикация
Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности! 🔹
Возьми на заметку 📌
🔸8.00 - чашка чая/кофе без сахара
🔸10.00 - 200 гр. нежирного творога
🔸12.00 - 200 гр. отварного мяса
🔸14.00 - 1 вареное яйцо
🔸16.00 - 1 стакан томатного сока
🔸18.00 - 1 яблоко
🔸20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива:
🔸8:00 - кофе,чай
🔸10:00 - вареное яйцо
🔸12:00 -плавленный сырок с чаем
🔸14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
🔸16:00 - яблоко
🔸18:00 - вареное яйцо
🔸20:00 -стакан кефира,томатного сока.
Иван Охлобыстин и Сергей Карякин не остались в стороне и присоединились к благородной инициативе фонда "Орион".
Поддержите акцию и вы: дайте надежду тем, кто нуждается в нашей помощи.
00:40
Если на даче БАРДАК, а хочется красивый участок — я сразу захожу в паблик 
ДАЧНЫЕ БУДНИ
Это лучший паблик для каждого дачника, там море полезных советов и идей
Дачный сезон только открылся, а мою дачу уже не узнать! Спасибо паблику, делюсь ссылочкой с вами: https://ok.ru/profile/592083711421
ДАЧНЫЕ БУДНИ Это лучший паблик для каждого дачника, там море полезных советов и идей
Дачный сезон только открылся, а мою дачу уже не узнать! Спасибо паблику, делюсь ссылочкой с вами: https://ok.ru/profile/592083711421
00:35
00:13
00:14
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Вы до сих пор не знаете, чем заняться и как скрасить собственный досуг?
Устраивайтесь поудобнее, заходите в нашу группу и приступайте к просмотру гифок,видео,мультфильмов,фильмов на любую тематику,чтению анекдотов и статусов...
✌Только отборный контент!👌
🎥Безумные видео со всего мира😎
🎬Больше,чем просто видео!📼📹
👀Вы найдёте много чего интересного!👏👍
Скрыть информацию
Фото из альбомов