Также важна последовательность процедур, иначе есть вероятность, что малыш простудится. Начинать следует с воздушных ванн, по мере привыкания плавно переходить к водным и солнечным. Увеличивать дозу нужно после 2 месяцев регулярных процедур, конечно, только если малыш привык и чувствует себя хорошо. Максимального эффекта можно достичь, если сочетать закаливание с ежедневной гимнастикой, правильным здоровым питанием, прогулками на свежем воздухе.
До начала любых процедур нужно убедиться, что малыш здоров. Если у малыша что-то не в порядке, то закаливание может только ухудшить состояние. Если он очень возбудимый, то закаливание должно носить мягкий характер – успокаивающие ванночки, успокаивающий чай перед сном. А если наоборот малыш спокойный, то его нужно взбадривать! Наиболее подходящие бодрящие процедуры это – обливание, душ после сна. Старайтесь, чтоб малышу это нравилось, превращайте процедуры в игры, чтоб малыш сам получал массу удовольствия от процедур, можете даже сами принимать участие в этих процедурах.
Воздушные процедуры . Подходят для детей, которым уже есть месяц. Меняя памперс или переодевая, не спешите сразу его одеть. Пусть побудет голеньким какое-то время. Для начала это минуты 3, потом 8-10 минут, к концу первого года жизни – 12-15 минут, а уже к 2-3 годам можно и полчаса или даже 40 минут. При этом в комнате должна быть температура +19-22.
Водные процедуры. Начните с обтираний. Для этого намочите мягкую губку или варежку в теплой ( +33/+35 ) и оботрите все тело малыша. Затем оботрите его полотенцем до легкого покраснения кожи. Температуру воды постепенно снижайте и доведите ее к 2-3 годам до комнатной.
По прошествии полутора месяцев таких процедур можно приступать к обливанию. Но эта процедура подходит уже для малышей от 3 лет. Вода должна быть для начала +33-35, доведи до +26. Поливайте малыша из душа в течение 20-30 секунд. После этого хорошенько оботрите полотенцем. Хорошей процедурой также является ополаскивание ножек в прохладной воде.
Здоровья Вам и вашим малышам!
www.persona-detstvo.ru 📞Уточнить интересующую вас информацию и записаться на занятия можно по тел.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев