Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение.
В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!
За это время раст
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.
2. Вдохните, сом
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Интерьерная лавка "Графин Я"приветствует Вас ! Приятно, что заглянули ко мне ! Только здесь Вы сможете окунуться в атмосферу изящества !
В интернет-магазине «Графин Я» вы найдете предметы интерьера, посуду и текстиль от лучших производителей мира по привлекательным ценам.
Домашний текстиль, тонкий фарфор, богемское стекло , французские ароматы для дома, столовые приборы, предметы интерьера в прованском и классическом стилях. Ах, просто безумие выбора для подарков !
Выбирайте и заказывайте:
vk.com/lavkagrafinya
В наличии и под заказ.Осуществляем доставку по тарифам Почты России.