1. на физиологическом уровне организм у нас всех одинаковый. Это подтвердят врачи. Разные мы внешне (ну и еще конечно есть особенности, но не суть)
2. организм состоит из клеток
3. действуя на клетку мы можем улучшить состояние всего организма
4. клетке нужны: нутриенты (питание) и кислород
5. что получает клетка, то и получает весь организм, так он и работает
6. многие говорят, что питание у них хорошее но все равно не худеют/набирают массу и слабый иммунитет
7. Тут главное - баланс
8. Баланс - это когда в норме клетчатка, белок, жиры, витамины. И это нужно организму каждый день, а не только пн, ср, пт.
9. Если ежедневно это поступает в организм, то гарантированно отличное самочувствие:
* макронутниенты
* микронутриенты
* фитонутриенты
* пищевые волокна
* и все это должно растворится в воде (в клетку питательные вещества могут попасть в растворенном виде через клеточную мембрану)
Если все же не получается при помощи обычного питания добиться нужных результатов - welcome, подскажу фишечки!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев