Революция Фитнес Орел

Скакалка – отличное средство для похудения. При прыжках происходит сжигание калорий равносильно как при игре в теннис или беге (примерно 1000 Ккал в час). Лишние объемы уходят, буквально у вас на глазах. И не следует бояться того, что после занятий будут перекачанные икры и голени – это нереально. Преимущества скакалки в том, что для занятий не так сложно найти место и главное время, ведь достаточно всего 15-20 минут в день, скакалку очень легко и просто хранить – она не требует много места, стоимость этого «чудо тренажера» очень мала. Прыжки практически не имеют никаких противопоказаний, с осторожностью следует заниматься только при болезнях суставов, позвоночника, и сердца. Следует лишь со

10 самых вредных завтраков 1) Пакетированые соки Не смотря на то, что по технологии сок не должен включать добавок сахара, чаще всего так называемые "восстановленные соки" содержат много других простых углеводов. Кроме того, то, что мы считаем мякотью - вовсе не фрукты, а жмых сахарной свеклы или пектин. 2) Мюсли, каши быстрого приготовления Как и в случае с сухими завтраками, злаковые для производства этого продукта проходят первичную обработку. В итоге, углеводы превращаются из "медленных" в быстрые сахара. Кроме того, в составе много чистого сахара и других источников пустых калорий. 3) Торты и пирожные из магазина Все знают, что торты и пирожные с масляным кремом - чемпионы калорийнос

10 самых вредных завтраков 1) Пакетированые соки Не смотря на то, что по технологии сок не должен включать добавок сахара, чаще всего так называемые "восстановленные соки" содержат много других простых углеводов. Кроме того, то, что мы считаем мякотью - вовсе не фрукты, а жмых сахарной свеклы или пектин. 2) Мюсли, каши быстрого приготовления Как и в случае с сухими завтраками, злаковые для производства этого продукта проходят первичную обработку. В итоге, углеводы превращаются из "медленных" в быстрые сахара. Кроме того, в составе много чистого сахара и других источников пустых калорий. 3) Торты и пирожные из магазина Все знают, что торты и пирожные с масляным кремом - чемпионы калорийнос

Друзья!!! Очередную экскурсию мы запланировали на субботу!!! 5 апреля!!! Не пропустите, выходной день, так что для многих наверняка будет удобно придти к нам в гости :) Ждем всех желающих!!! Во время экскурсии есть возможность приобрести абонемент !!! Напоминаем, что будет 3 группы в 14:00; 15:00 и 16:00 Постарайтесь придти ровно в указанное время Надеемся вам понравится наше мероприятие, с уважением "Революция фитнес"

Друзья!!! Новая акция от "Революция фитнес"!!! Не упустите свой шанс приобрести абонемент!!! Только до 8 апреля стоимость абонемента на 5 месяцев безлимитного фитнеса всего за 2700 рублей! Пол года безлимитного фитнеса за 3990 рублей. А год за 5990 рублей! Подробности: контактный телефон: 488-727 Отдел предпродаж: ТЦ Атолл, 4-й этаж, зона фуд-корта, ул. Октябрьская, д. 27 Часы работы отдела предпродаж: с 12.00 до 20.00

Потихонечку, помаленечку приближаемся мы к завершению!!! Во всю уже ребята занимаются укладкой регупола (изображено на фото) Небольшой анонс на предстоящую неделю!! Ребята завершат покрытие пола и мы организовываем очередную экскурсию, для тех, кто хотел, но к сожалению не смог посетить предыдущие экскурсии! И так 2 апреля!!! В среду!!! Ждем всех в гости!!! Во время экскурсии есть возможность приобрести абонемент !!! Напоминаем, что будет 3 группы в 17:00; 18:00 и 19:00 Постарайтесь придти ровно в указанное время Надеемся вам понравится наше мероприятие, с уважением "Революция фитнес"

Как привести себя в форму и подготовиться к "пляжному" сезону. Практические советы от Влада Астанина Президент группы компаний "Революция Фитнес", мастер спорта по бодибилдингу Владислав Астанин в первую очередь предлагает обратить внимание на питание: – Снижение количества углеводов, увеличение белковой части и нормированное количество жира – это приведет без всяких упражнений к значительной потере "зимних залежей". Процесс будет более бодрый при физических нагрузках. Если человек не ходит в спортивный зал, но хочет быть лучше, рекомендовал бы ввести ежедневные пешие прогулки – на учебу, на работу. Это повлияет на обмен веществ, создание мышечного тонуса. Хотя бы шесть километров в день,

- Мама, я на гимнастике самая толстая... Сказали, чтобы после шести я ничего не ела... - Тебе же еще нет шести, ешь сколько влезет!