Предыдущая публикация
Лучше всего начать день с тренировки. Если нет времени на тренировку, то можно сделать небольшую зарядку, которая поможет пробудить организм и зарядиться энергией.
Давно известно, что люди, которые делают ежедневную утреннюю разминку хотя бы по 15 минут в день, теряют до 5 кг в год больше, так как зарядка помогает разогнать дневной метаболизм на 10-20%.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев