Предыдущая публикация
00:17
БЫСТРЫЙ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ТУНЦОМ, ЯЙЦАМИ И ЛУКОМ🔥
Для теста⤵️
✅ 250 мл кефира 1%
✅ 2 средних яйца
✅ 90 г муки (лучше обойную или цз)
✅ 1 ч.л разрыхлителя
✅1/2 ч.л соли
Для начинки⤵️
✅ 4 отварных яйца
✅ 1 банка тунца в собственном соку
✅ зелёный лук по вкусу
Кефир смешать с яйцами, солью, мукой, разрыхлителем. Тесто получается не густое, если тесто получилось слишком густое, добавьте немного кефира, если наоборот слишком жидкое, до добавьте немного муки.
Смешиваю все ингредиенты для начинки: отварные яйца (мелко порезанные, тунец в с/с (обязательно нужно предварительно слить воду) и измельчённый зеленый лук.
Форму застелить пергаментной бумагой, вылить половину теста и распределить, затем выложить начинку и сверху вылить оставшееся тесто. Посыпать кунжутом и
выпекать при 180С ~40 минут, готовность проверить зубочисткой. Приятного аппетита!
Будете готовить? Сохраните❤️
Автор: liza_tasty_blog
👩⚕️Похудение с врачом диетологом:
🍴Оценка рациона и образа жизни
🍴Выявление причин набора веса
🍴Подбор индивидуальной диетотерапии
🍴Коррекция веса
🍴Поддержка в процессе похудения
📱Пишите! https://wa.me/message/BMBAQRIEJMVVC1 #какхудеть #какпохудеть #похудение #диетолог #нутрициолог #врачдиетолог #худеть #скинутьвес #лишнийвес #похудетьвживоте #диетадляпохудения #хочупохудеть #какпохудеть #похудетьбыстро #быстропохудеть #пирог #заливнойпирог
Следующая публикация
Нет комментариев