- хождение по льду (помогает малышу побороть страх);
- правильная стойка на льду (ноги уже плеч, немного согнуты в коленях, руки в стороны для поддержания равновесия);
- «прокат» по прямой линии (хорошо, если вы сможете взять малыша за ручку и прокатить его – равновесие пускай держит сам, вы только для страховки);
- упражнение «фонарик» (малышу нужно сдвигать и раздвигать ноги на льду, будто вырисовывая круг);
- «толчок от борта» (пусть научится ездить без опоры);
- торможение (покажите ребенку, как правильно остановиться).
Обязательно поддерживайте малыша во всех его начинаниях:
- хвалите, если он правильно стоит на коньках;
- подбадривайте, если малыш боится упасть;
- успокаивайте, если малыш начинает нервничать;
- мотивируйте, если он готов сдаться.
Лучше, конечно, показать малыша профессиональному тренеру, который проведет индивидуальное занятие. Тогда вы сможете увидеть своими глазами, какие упражнения необходимо ребенку освоить первоначально.
И помните, нельзя обучиться всему в один миг, для освоения любого активного вида спорта требуется немало времени, сил и упорства.
Приучите малыша соблюдать ещё несколько негласных правил «льда»:
- нельзя на площадке для катания долго простаивать, и уж тем более лежать или сидеть;
- движение всегда должно происходить в одну сторону (если речь идет об обычном катании, а не занятиях на секции по хоккею);
- соблюдать технику правильного дыхания (не стоит продолжать занятия, если малыш «запыхался», дайте ему отдохнуть);
- не стоит спешить «покорить Эверест» (не давите на малыша, для освоения катания на коньках нужно время).
И настройтесь на длительные занятия, вам потребуется немало терпения и сил. И запомните, что для достижения любых результатов требуется стабильность, а значит, тренировки должны проводиться на постоянной основе!
https://www.youtube.com/watch?v=KmxrXgDAJCE&t=4s
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев