«Роки Роуд» стал популярен благодаря мороженному, но настало время для этого шоколадного угощенья быть воссозданным в виде конфеты. Войдите на «каменистую тропу» протеинового трюфеля! И насладитесь смесью орехов, шоколада и кокоса.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 мерная ложка сывороточного протеинового порошка (Optimum Nutrition Rocky Road Gold Standard whey) примерно 24 грамма белка, 30 грамм протеина
2 ст.л. кокосовой муки
1 ст.л. какао порошка
3 ст.л. неподслащенного миндального молока
2 ст.л. неподслащенного тертого кокосового ореха
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Соедините первые четыре ингредиента в миске. Продолжайте размешивать смесь, пока она не достигнет однородной консистенции.
Из получившейся пасты, сформируйте маленькие шарики.
Покройте трюфеля неподслащенным тертым кокосовым орехом, катая их по стружке.
Приятного аппетита! Постарайтесь не съесть все за один присест.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СОВЕТ
Хотите попробовать что-то новенькое? Можете использовать другой протеиновый порошок, например, со вкусом печенья или мороженного, а также добавить чипсы из черного шоколада, в виде поблажки для себя.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ:
РАЗМЕР ПОРЦИИ (1 БОЛЬШОЙ ТРЮФЕЛЬ). В РЕЦЕПТЕ – 4 ПОРЦИЙ.
СОСТАВ ОДНОЙ ПОРЦИИ:
Калорий – 63
Всего жиров – 2,4 г
Всего углеводов – 3,85 г
Всего белков – 7 г
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев