Простые правила для поясничного отдела позвоночника В тренажерных залах и современных фитнес центрах ВАС вряд ли будут обучать приседаниям или становым тягам, по причине их якобы опасного воздействия на позвоночник и способность к увеличению талии и первое, и второе - полный бред, и мифы. Но если вы все же будете выполнять данные упражнения, вас обязательно заставят одевать пояс, снова якобы для безопасности поясницы, что тоже полная ересь – никакой пояс или еще, что-либо другое не спасет позвоночник от травм если вы элементарно не придерживает техники выполнения того или иного упражнения. Пояс действительно может помочь, но только когда вы работаете на силу в 2-3 повторениях, когда повтор
Как ПОХУДЕТЬ + сохранить и улучшить ЗДОРОВЬЕ + добавить МЫШЦ (глава новой книги ЖИРОЛОГИЯ)
Три вопроса философии сформулированные больше 100 лет назад Эммануилом Кантом:
Что мы можем знать?
Что мы должны делать?
На что мы можем рассчитывать?
Согласитесь, друзья, что эти вопросы как нельзя лучше подходят не только к нашей сегодняшней теме, но и жизнедеятельности в целом.
Мы можем любить ФИЛОСОФИЮ, либо относится к ней отрицательно, но мы не можем отрицать того ФАКТА, что именно ФИЛОСОФИЯ дала толчок всем современным наукам и то о чем сегодня мы будем говорить является научной информацией, которую вы можете легко найти в книгах Виктора Николаевича Селуянова, собранной им со многих других