Сегодня у нас вкусный, сочный и сытный салат с курицей, сыром и ананасом, который можно смело подавать на праздничный стол.
Ингредиенты:
Куриная грудка (отварная) - 250 г
Ананас (мякоть) - 250 г
Яйца (отварные) - 3 шт.
Сыр - 100 г
Чеснок (по желанию) - 3 зубчика
Йогурт (нежирная сметана) - 150 г
Приготовление салата:
Куриную грудку отвариваем и нарезаем небольшими кусочками. Яйца, чеснок и сыр натираем на крупной терке.
Ананас разрезаем вдоль пополам и вынимаем мякоть. Мякоть ананаса нарезаем кубиками.
Отправляем все подготовленные ингредиенты в миску, заправляем йогуртом или нежирной сметаной и все хорошо перемешиваем.
Пищевая ценность (на 100 г):
Калорийность - 146 ккал
Белки - 17 г
Жиры - 7 г
Углеводы - 4,5 г
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев