Здоровый позвоночник по системе Елены Плужник

Вопрос как всегда актуален...
"Здравствуйте! Я у Вас приобретала комплексы упражнений для шеи и для поясничного отдела после родов. За что вам огромное спасибо, занимаюсь регулярно.
Теперь у моего ребёнка проблемы с позвоночником. Мой сын родился с паховой грыжей. Еще до года я заметила сколиозное искривление позвоночника, но врач - ортопед не подтвердил мои опасения.
Сейчас ребёнку 3 года. Смотря на него сзади, я вижу, что тазовые кости на разном уровне: левая выше, чем правая, грудная клетка с правой стороны выпирает, как будто сбоку придавлена.
Помогите, пожалуйста! Какие упражнения нам необходимо делать, чтобы максимально выпрямить позвоночник? Заранее спасибо.
С уважением, Надежда Пу

Для ясности и понятия полной нагрузки.
Заметили, как красочно описала своё «до» и «после» в отзыве Елена Малявская. Речь шла непосредственно об Оздоровительном комплексе "Утренняя разминка для пожилых и ослабленных" .
Важно! Очень важно хотя бы с чего-то начать! Именно, щадящая лечебная гимнастика для пожилых и ослабленных, после любой операции, а особенно по удалению межпозвонковой грыжи, играет значимую роль в самочувствии и реабилитации.
В комплексе представлены самые простые упражнения, выполняемые лёжа, на полной разгрузке позвоночника. Они помогут пожилым и ослабленным людям, болеющим остеохондрозом, облегчить самочувствие и размять позвоночник и суставы после долгого ночного статич

Согласитесь со мной?
Без отзывов было бы даже странно… особо и не ждёшь их, но когда видишь результат и чувствуешь прогресс в выздоровлении, все косточки начинают плясать от радости!
Не зря говорят, что каждый человек энергетически чувствует своего врачевателя. В нашем случае с Еленой Малявской так и случилось.
Впрочем она сама рассказала об этом:
«После операции на позвоночнике, когда спину режут до живота, перерезая все нервы и мышцы - очень точно чувствуешь свое тело: что можно, а что нельзя.
Только благодаря операции я узнала, что в йоге нет почти ничего полезного - увы, и ах!
Ровно также как и в шейпинге и прочих новомодных гимнастиках для тех, кто имеет элементарный остеохондроз.

Прошла полноценная рабочая неделя!
После всех праздников и отвыкнув от 5-ти дневной недели, наверно стоит немного зарядиться энергией?
Самое простое действие – это настоящая, пусть и короткая аэробная разминка!
Не будем терять время! Просто запускаем ролик и начинаем!
Сложно? Есть проблемы с суставами, шеей или позвоночником?
Обращайтесь, будем исправлять эту ситуацию.
Гарaнтированное восстановление позвоночника от влюблённой в своё дело тренерa крaсоты и здорoвья Елены Плужник

.

Кто ещё пропустил наш прямой эфир?
(в продолжение предыдущего поста)
Друзья, мы так старались!
Моя чудесная гостья Ольга Ильичёва задавала мне ваши вопросы.
Но! Непредсказуемый загадочный ВК скрыл от вас 24 апреля наш прямой эфир.
Зато сохранилась запись эфира, которую с удовольствием для вас публикую в своей группе!
Хотелось бы поинтересоваться нужны ли эфиры вживую? Может смотреть в записи удобнее?
Если перед планированием эфира собрать вопросы и в первую очередь отвечать на них, а потом уже на те, что поступят во время трансляции? Как было бы комфортнее?
Гарaнтированное восстановление позвоночника от влюблённой в своё дело тренерa крaсоты и здорoвья Елены Плужник

.
P.S. Пишите ваши

Существует интересная практика…
Не так часто я провожу прямые эфиры. То времени не хватает, то технические проблемы, то недовольна своим внешним видом (иногда, могу же я покапризничать), а ведь меня на консультациях просят выходить почаще «в люди».
Всё вполне понятно и ясности приносите вы сами! О чём говорить, как проще донести, как подтвердить свою компетентность в каждом ответе на заданный вопрос, иной раз мне подсказывают те, кто восстанавливает своё здоровье под моим чутким надзором!
Для меня вначале было не совсем понятно, почему они хотят меня вывести на прямые трансляции. И, вот набравшись храбрости, я стала спрашивать у них: «Для чего мне выходить в эфир?».
Оказывается, все кто

Лечебная гимнастика творит чудеса!
Дорогие подписчики и гости моей группы!
Очень хочется донести до многих пользу, которую я пытаюсь открывать на стене своего сообщества.
Обратите внимание, что каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео. Согласитесь, что многие люди ищут возможность избавиться от боли в спине или шее, и хотят восстановить позвоночник.
Продвигая это короткое видео, вы окажете помощь тем, кто нуждается в этом прямо сейчас! И это полезное упражнение облегчит самочувствие многим людям.
Гарaнтированное восстановление позвоночника от влюблённой в своё дело тренерa крaсоты и здорoвья Елены Плужник

.

Самый чистый праздник!
Поздравляю с праздником светлой Пасхи и от чистого сердца желаю мира, любви и душевного тепла.
Желаю, чтобы ничего в твоей жизни не было напрасно, желаю, чтобы с тобой всегда случалось только хорошее.
Пусть этот светлый праздник напомнит тебе, что ты — прекрасный, добрый человек.
Пусть Ваше сердце всегда будет наполнено счастьем и надеждой.
Влюблённая в своё дело тренер крaсоты и здорoвья Елена Плужник

.

С наступившими Майскими!
Поздравляю с самыми нами любимыми праздниками!
Желаю, чтобы работа на огородах и дачах была в радость,
зарплата при любых начальниках с каждым годом увеличивалась в разы,
силы и терпение на новые свершения не покидали,
а коллеги и друзья по доброму отзывались о вашей трудоспособности.
Щёлкайте задачи, как семечки! Не мелочитесь, мечтайте по-крупному!
Пусть всё сбывается и здоровье укрепляется!
Влюблённая в своё дело тренер крaсоты и здорoвья Елена Плужник

.