Индивидуальный подход к каждому, внимательное отношение к особенностям здоровья, уникальная методика и опыт преподавания - основа эффективности занятий йогой. Небольшие группы (3...6 человек) и постоянный "к...
Как получить пользу для здоровья от занятий йогой при наличии противопоказаний?
Есть несколько аспектов, которые и дают положительный результат, но главное правило — это “живые” занятия йогой с компетентным преподавателем, обладающим соответствующим образованием.
Дыхание - важнейшая жизненная функция организма, без которой человек умирает через несколько минут - вот почему в йоге так много внимания уделяется этому основополагающему процессу.