Приглашаю в oнлайн-проект, где помогу скорректировать фигуру.
Для кого мой проект:
- желающих скинуть лишний вес: помогу скорректировать фигуру на 1-2:размера в месяц и удерживать результат навсегда.
-желающих привести тело в тонус, и подтянуть мышцы, за счет моей системы упражнений и индивидуального меню(не диета) только продукты которые доступными именно Вам.
-желающих улучшить здоровье: у Вас есть противопоказания выполнять физические упражнения(грыжи, протрузии), тренировки по лечебной физкультуре (ЛФК) и составленное мной персональное меню помогут Вам улучшить состояния организма в целом.
Тренировочный план три вида нагрузок, для каждого участника я подбираю индивидуально:
-ЛФК(лечебная физкультура)
-упрощенный вариант тренировок(для новичков)
-продвинутые тренировки(для любителей и тех кто уже имеет опыт занятия фитнесом).
P.S. отравив видео отчет о тренировки Вы получаете обратную связь в виде коррекции техники упражнений.
Меню:
Меню я составляю индивидуально, для каждого участника в зависимости Вашей целей и из продуктов которые Вы выберете.
Отчеты:
Каждого участника я контролирую на связи 24/7, и веду по его активности статистику. Статистический блок доступен онлайн. Вы можете в любой момент увидеть результаты свой работы не только в зеркале, но и в цифрах. Еженедельно я задаю план корректировки и новых целей также все индивидуально.
Почему именно мой проект:
-длительность проекта 90 дней, Вы спокойно сможете перестроить свои пищевые и физические привычки без резкого стресса, плавно войти в процесс, а это поможет сформировать привычки чтобы удерживать результат на постоянной основе.
-несколько видов тренировок, не нужно выполнять тренировки которые не под силу для Вас на данном этапе, выбирайте свой тип нагрузки и занимайтесь с комфортом и для здоровья.
- индивидуальное меню, продукты при составлении меню подбираются по вашему кошельку и предпочтению.
- обратная связь и отчеты, каждый день Вы будите отправлять мне необходимы отчеты о своей активности, выработаете необходимые навыки которые в дальнейшем дадут Вам дисциплину и дополнительную мотивацию. Я хочу чтобы Вы учились выполнять не просто упражнения, а выполнять их правильно и буду помогать Вам с этим.
-видимый эффект уже за 21 день.
Набор в группу открыт на постоянной основе, старт каждый понедельник.
Если Вам этo актуально, то готов рaсскaзaть более подробнo, пишите сообщение в группу
