Подумываю собрать курс по интенсивной растяжке. Занятия будут проходить 2 раза в неделю по 2 часа! (В вечернее время) Первый час -разогрев, -классический станок. Станок поможет вам правильно почувствовать тело, понимать где какая мышца и как ее правильно тянуть, так же на станке разрабатывается подвижность суставов ( правильная их работа) вырабатывается апломб. Второй час растяжка на ковриках, тут уже полегче, вы должны всего лишь слушать меня и выполнять данные мною рекомендации😉обещаю, результат не заставит себя ждать)! Так же будут даваться домашние задания (совсем совсем не сложные) и некоторые рекомендации по питанию)! #stretching #stretchingtime #зож #спорт#здоровье #красота #спортивнаямосква#спрртивныедевушки #растяжка#правильноепитание https://www.instagram.com/p/BVB5vSqlKm0/?taken-by=olyagilda
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1