Предыдущая публикация
Дорогие мои, не теряйте меня! Все мои новые тренировки, рецепты и другие полезные видео со мной можно найти здесь
VK - https://vk.com/tanya_yourfitЮтуб - https://www.youtube.com/@tanya_yourfit/Телеграм - https://t.me/tanya_yourfitРецепты - https://t.me/tanya_yourfit_recipes
Обязательно подпишитесь, чтобы не потерять!
Сытный салат с говядиной
⠀
Ингредиенты:
⠀
Говядина отварная - 150 г
Фасоль красная - 200 г
Перец красный - 100 г
Перец желтый - 100 г
Красный лук - 1 шт.
Грецкие орехи - 30 г
Петрушка - пучок
Оливковое масло - 10 г
Мед - 1 ч.л.
Сок лимона - 1 ч.л.
⠀
Рецепт:
⠀
1. Говядину отварить. Порезать полосочками.
2. Перец порезать полосочками.
3. Фасоль консервированную промыть и просушить.
4. Грецкие орехи, лук и петрушку мелко порезать.
5. Все ингредиенты: говядину, перец, фасоль, лук, орехи смешать в большой миске.
6. Для заправки смешать оливковое масло, мед и сок лимона. Добавить в салат. Хорошо перемешать.
7. По вкусу добавить соль и перец.
⠀
КБЖУ на 100 г: 137 ккал.
Б:
⠀
Ингредиенты:
⠀
Говядина отварная - 150 гФасоль красная - 200 гПерец красный - 100 гПерец желтый - 100 гКрасный лук - 1 шт.Грецкие орехи - 30 гПетрушка - пучокОливковое масло - 10 гМед - 1 ч.л.Сок лимона - 1 ч.л.⠀
Рецепт:
⠀
1. Говядину отварить. Порезать полосочками.
2. Перец порезать полосочками.
3. Фасоль консервированную промыть и просушить.
4. Грецкие орехи, лук и петрушку мелко порезать.
5. Все ингредиенты: говядину, перец, фасоль, лук, орехи смешать в большой миске.
6. Для заправки смешать оливковое масло, мед и сок лимона. Добавить в салат. Хорошо перемешать.
7. По вкусу добавить соль и перец.
⠀
КБЖУ на 100 г: 137 ккал.Б:
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Меня зовут Татьяна Метельская, и я помогаю вам становиться здоровыми, красивыми и счастливыми :)
Скрыть информацию
Фото из альбомов