ЭКСПРЕСС МАРАФОН
-Не влезаешь в любимое платье
-весна наступила, а ты ещё не в форме
-хочешь блистать на корпоративе
Тогда тебе точно к нам
Старт уже 26 ФЕВРАЛЯ !
Продолжительность 10 дней!
РАСЦВЕТАЙ С ВЕСНОЙ
Что тебя :
вкусное и простое меню
поддержка и мотивация
минус лишний кг и объёмы
ПРИЗОВЫЕ МЕСТА
сертификат на продукцию
приз за контрастный результат
ЭКСПРЕСС МАРАФОН
-Не влезаешь в любимое платье
-весна наступила, а ты ещё не в форме
-хочешь блистать на корпоративе
Тогда тебе точно к нам
Старт уже 26 ФЕВРАЛЯ !
Продолжительность 10 дней!
РАСЦВЕТАЙ С ВЕСНОЙ
Что тебя :
вкусное и простое меню
поддержка и мотивация
минус лишний кг и объёмы
ПРИЗОВЫЕ МЕСТА
сертификат на продукцию
приз за контрастный результат
Чтобы принять участие в марафоне выбирай любимый вкус и пиши «хочу в марафон»
ПРИГЛАШАЮ ВАС в интересный,эффективный и БЕСПЛАТНЫЙМАРАФОН стройности, прощаемся с наетыми боками, готовимся к сезону отпусков,девочки, но если кто не любит соревноваться, можете бытьв ЧАТЕ по похудениюработает на постоянной основе
Командой мы возьмёмся за тебя
Участвовать в МАРАФОНЕ или находится в ЧАТЕ может КАЖДЫЙ БЕСПЛАТНОГород не имеет значения
Что ты получишь
Полезные советы
Мотивацию
Живое общение
Меню на каждый день
Тренировки
ХОЧЕШЬ БЫТЬ СТРОЙНЯХОЙ?И надевать, всё что тебе хочется,а не то что налезло
Тогда
Пиши в директ «хочу в чат»
или
Ставь «+» в в комментариях и я тебе напишу
или сразу
Пиши в вацап 89271395853
https://chat.wh
Рыбные котлетки
на 100грамм - 89.18 ккал
Б/Ж/У - 16.19/1.99/1.28
Ингредиенты:
Филе белой рыбы - 350 г (у нас треска)
Яйцо - 1 шт
Зеленый лук - 10 г
Петрушка - 10 г
Мука цельнозерновая - 1 ч. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Берем филе рыбы и размораживаем. Можно не до конца, если время поджимает. Нарезаем кубиками 2Х2 см или чуть помельче. Кидаем в миску. Режем пучок петрушки и пучок зелёного лука. Отправляем к рыбе.
Взбиваем с солью яйцо. Выливаем в миску, всё перемешиваем и оставляем минут на 10 в покое.
Через 10 минут добавляем в миску муку и энергично всё перемешиваем.
Жарим в разогретом масле как оладушки. Выкладываем на бумажное полотенце, дабы удалить лишний жир
ПРИГЛАШАЮ ВАС в интересный,эффективный и БЕСПЛАТНЫЙМАРАФОН стройности, прощаемся с наетыми боками, готовимся к сезону отпусков,девочки, но если кто не любит соревноваться, можете бытьв ЧАТЕ по похудениюработает на постоянной основе
Командой мы возьмёмся за тебя
Участвовать в МАРАФОНЕ или находится в ЧАТЕ может КАЖДЫЙ БЕСПЛАТНОГород не имеет значения
Что ты получишь
Полезные советы
Мотивацию
Живое общение
Меню на каждый день
Тренировки
ХОЧЕШЬ БЫТЬ СТРОЙНЯХОЙ?И надевать, всё что тебе хочется,а не то что налезло
Тогда
Пиши в директ «хочу в чат»
или
Ставь «+» в в комментариях и я тебе напишу
или сразу
Пиши в вацап 89271395853
https://chat.wh