Дефицит йода можно предупреждать вмазыванием в ляжки смеси из хорошо впитывающегося в кожу крема со спиртовой настойкой йода, давая 2-е суток на впиитывание. На год надо втереть 0, 8 г чистого йода десятком вмазываний. Как в питании восполнять энергию энергию янь и давить доши ваты и капхи, возвышающиеся к старости и при переходе на веганство и сыроедение. Как определить тип организма по дошам, а также давить дошу ваты. Ар Эддар. Трактат о питании. Вассан Лад, Уша Лад. Аюрведическая кулинария. М.: Саттва, 2007.
Статья · от Радыхание Буракова
09.05.24 Единственно безопасные для всех правила питания, вкл. и переход на веганство-сыроедение без потери здоровья. vk.com/@radihanie-siroedenie Яйца куриные, подсолнечное масло, семечки подсолнуха не жаренные давят дошу ваты и капхи. Молоко и сыры коровьи - только вату. Козьи - и вату и капху. Яйца куриные всмятку меньше загрязняют организм чем коровья молочка. Очень мало загрязняет организм очень хорошо усваиваемый ячный протеин коэфф чистой утилизации - 0,95, хорошо усваиваемый бюджетный сывороточный протеин (сывротка - 0,92), а также изолят горохового протеина.
Сухими голоданиями в 42-часа раз в неделю или в 60 часов раз в 2 недели можно эффективно выжигать все невыведенные загрязнения от отходов от пищи. Лучше вывод соли из организма перед голоданиями тремя сутками отказа или ограничения употребления пищи, содержащей соль, с питьем чаев или баней без воды содержащей соль накануне голодания, а также сутки воздержания от пищи с солью на выходе из голодания. Накануне голодания не обязательно, но лучше принять слабительное в виде касторового масла или сенаде - таблеток 10-15. Применение других слабительных исключено. Если чистили кишечник минеральными слабительными или солью нужны 2-3 дня до сухого голодания или 2-3 дня голодания на воде, а затем сушняк, не допуская превышения 87 часов сплошного не употребления пищи, когда обязателен единственно безопасный для всех 7-ми дневный сверх постепенный выход. Выход из 42/60 часовых сухих голоданий - просто употребить 2-3 литра теплой воды. И через час-два - можно есть.
Переход на веганство и сыроедение без потери здоровья и схода с них невозможен без спец мероприятий, указанных в статье. Также следует понимать, что 50% людей выдают желаемое за реальное, заявляя о своем чистом веганстве и сыроедении, хотя их нарушают. Проверить это невозможно. 90% людей, начавших веганство, сходят с веганства, и 99,9% начавших сыроедение, сходят с него из-за анемий или постоянного не комильфо . Почему-то человек считает, что он - исключение и не попадет в эти проценты. Может сначала просто резко ограничить соль (на соль человека бросает, например ,из за недостатка энергии янь, а также из-за перевозбуждение доши ваты, а также из-за гастрономии - соль - усилитель вкуса), сократить объемы приема животки, выпечки, кондитерки, принимать их всегда жуя с сырыми не крахмалистыми овощами, не обжираться, особенно на ночь, привычка легкого голода на сон, следить за выполнением норм приема ккал, белков, углеводов, макро- /микро элементов, витаминов и голодать по сухому 42 часа в неделю или 60 часов в 2 недели, а также словить и практиковать спонтанн Св. Духа, хотя бы 3 раза в неделю, а лучше почти каждый день, делать гимнастику на растяжение каждой группы мышц на сон, хотя бы от 3-х раз в неделю ,чтобы вставать утром без без неудобств в суставах и мышцах. А далее двигаться в направлении эквивалентного замещения более загрязняющей пищи на менее загрязняющую. vk.com/@radihanie-siroedenie
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев