Предыдущая публикация
Чем заменить кофе?
Когда энергия на нуле, многие из нас пытаются её получить с помощью энергетических напитков. Статистика: более половины населения России ежедневно пьют кофе или энергетики.
Но что же делать, когда кофе/энергетики противопоказаны?
На помощь приходят природные энергетические напитки, которые выполняют ту же задачу, но гораздо менее агрессивно действуют на наш организм.
Травяные чаи. Лимонник китайский, саган-дайля, мята, ромашка, родиола розовая — все эти травы отлично тонизируют, поднимают настроение и стимулируют работу головного мозга. Цикорий. Богат витаминами В, С, Е, белками, жирами и дубильным веществам. В отличие от кофе цикорий не действует через 15-30 минут и не «будоражит», он действует более мягко, без удара по сердечно-сосудистой системе. Шу Пуэр. А конкретно — Гунтин или «Императорский Пуэр». Концентрация кофеина в чайном листе довольно высокая, при этом он действует гораздо мягче, чем кофейный из-за тандема с теанином (аминокислота- нейромедиатор, способная нейтрализовать неприятные последствия кофеина). Матча / Мате. Порошок из зелёного чая, богатый аминокислотами, антиоксидантами, теанином и хлорофиллом. Прекрасно бодрит, помогает бороться со стрессом, снижает холестерин и, конечно же, даёт энергию!Шиманская И.
Следующая публикация
Нет комментариев