5 принципов осознанного приема пищи для здорового пищеварения, легкости и стройной фигуры
Всем привет!
Термин "осознанное питание" нужно понимать буквально. Об этом и поговорим сегодня. Предлагаю начать выпуск с забавного эпизода. Вам нравится Луи де Фюнес? Мне очень! Есть с ним один старый фильм ("Приключения раввина Якова") - разумеется, невероятно смешной. Классика! Сцену, где Луи исполняет традиционный еврейский танец, должен увидеть каждый.
Во-первых, чтобы не расстраиваться
Потому что порой даже при соблюдении диеты и режима тренировок, ваш вес может не просто стоять на месте, но и прибавляться
Зеленый чай: спокойствие, концентрация, контроль веса, поддержка иммунитета и защита от отеков
Всем привет!
Сегодня мы продолжим вносить в цельную картину осознанного питания маленькие, но приятные штрихи. Тема выпуска - зеленый чай. Оптимизация здоровья, да и самой жизни, - в мелочах. Только так и нужно применять систему на практике - ежеминутно улучшая и упрощая свое существование, получая удовольствие от каждого момента бытия.
даёт дополнительные рекомендации к тренировке для ног Для более заметного эффекта после тренировки можно добавить прогулку интенсивным шагом. Достаточно 30-40 минут — прогуляйтесь с работы до дома пешком, получите заряд бодрости и продлите свою молодость и красоту! #ГоворимСпортуОК