Зарядка с директором
Гимнастика с ректором
Разминка с главой,
Зарядка с тобой!
Зарядка с наставником
Разминка с напарником
Урау круговой –
Пример всем Живой!
Меня зовут Рустэм Калимуллин, я психолог, автор оздоровительной психогимнастики «УРАУ»
В Башкортостане #ГодЗдоровьяиАктивногоДолголетия, а в России – #ГодНаукииТехнологий.
И я готов дать Вам научно-обоснованную здоровьесберегающую технологию: оздоровительную психогимнастику УРАУ.
Это не просто #зарядка, это #психогимнастика - психологический настрой на здоровье в процессе продуманного движения и дыхания, с применением ресурсных образов и позитивного мышления. Это интегративная техника стресс-менеджмента, метод укрепления иммунитета