Почему так хочется сладкого, солёного и жирного, и как победить эту страсть к вредной пище
Посмотрел у коллеги https://ok.ru/video/7601831545374 которая занимает всего десять минут. Фитнес — ключ к здоровью и красивой фигуре, но что делать, если даже после занятий хочется съесть что-то сладкое, солёное или жирное?
«Хочу тарелку вкусных свежих овощей!» Как часто у тебя возникают такие мысли? Думаю, редко. Я вовсе не хочу сказать, что аппетитная порция свежих овощей не доставляет удовольствия, наоборот, бывает, что мы с радостью готовим салат к ужину с добавлением морской соли и оливкового масла первого отжима.
Но вызывают ли овощи непреодолимое желание съесть их? Давай будем честными: продукты, которые сбивают нас с пути к цели похудеть, как правило, не яблоки, бобы или куриная грудка на пару.
На самом деле продукты, которые побуждают нас идти за добавкой на кухню, обычно хранятся в яркой упаковке, а на пальцах после них остаются оранжевые крошки. Да, я сейчас говорю о чипсах, но ты можешь представить себе любой другой «вредный продукт».
Причина в том, что солёные (и сладкие) лакомства слишком вкусные, так как они тщательно обработаны с добавлением сахара, соли, усилителей вкуса или жира, и это часто вызывает непреодолимое желание.
Что делать, когда хочется съесть что-нибудь вредное?
Комментарии 7
Заитерисовалась,и наверное не только я, ведь как привыкаешь к своим вещам,и так не хочется с ними расставаться,но срок подошёл, там заскрипел,там зашатался,и выбросить жалко. И как всегда нас выручает Мастер класс! Спасибо за ваши темы.
Буду ждать когда расскажите как укрепить стол ,чтобы не шатался,уже всё перепробовали,решили ,что надо новый покупать
Я с трудом привыкаю к новизне во всем. Поэтому для меня эта переделка приемлема на 100%. При покупке чего-то нового, нас не всегда устраивает все до капли,что-то да хотелось бы не так. А тут делай все,что душа твоя пожелает!!! Очень полезный мастер-класс,очень!!! Все предложено и демонтаж и модернизация,и сборка. Ну что ещё надо??? Думаю - желание и вдохновение!!! Спасибо Катюша !