Народная медицина

Польза зеленого чая, о которой вы не знали
Новые исследования в этой области выяснили, что полифенолы зеленого чая на самом деле не антиоксиданты (вещества, которые нейтрализуют окисление клеток), а прооксиданты. То есть они наоборот вызывают стресс подобного характера, чем улучшают способность организма защищаться.
Причем это происходит не с помощью иммунной системы, а с помощью активации генов, которые сами нейтрализуют свободные радикалы и выступают как резервные "антиоксиданты" нашего тела.

Как снизить аппетит, чтобы похудеть?
Употребляйте клетчатку
Клетчатка наполняется, поскольку она расширяется внутри желудка в процессе пищеварения. Поэтому не забудьте добавить в свой ежедневный рацион такие вещи, как фасоль, горох, нут и чечевица. Если вы добавите 14 граммов клетчатки в свой дневной рацион, это может снизить потребление калорий на 10 процентов. Кроме того, клетчатка имеет и другие преимущества.
Пейте больше воды
Знаете ли вы, что если вы выпьете два стакана воды перед тем, как начнете есть, вы автоматически съедите примерно на 22 процента меньше? Вода помогает наполнить желудок и оставляет меньше места для еды. Полный желудок также помогает содержимому быстрее проходи

Готовим полезнейший чай из рябины
Рябиновый чай ценится в народной медицине из-за своего сильного омолаживающего свойства. Этот чай стимулирует работу мозга и улучшает память. Он полезен и взрослым и детям.
Для его приготовления надо смешать сушеные ягоды красной рябины и шиповника в равных количествах.
Измельчите ягоды в кофемолке.
Заваривайте как чай. На один стакан кипятка, одну чайную ложку смеси.

ОВСЯНВАЯ ВОДА ОБНОВЛЯЕТ КРОВЬ
Попался полезный рецепт о пользе овсяной воды. О нём пишет женщина, испытавшая его на себе...
Этот рецепт мне достался от мамы. Овсяная вода — отличное средство для каждого! Овсяная вода обновляет кровь, что важно для всех. Она нормализует обмен веществ, улучшает работу почек, укрепляет иммунитет. И вообще она оживляет весь организм.
Мне скоро исполнится 80 лет, но больше 60 не дает никто. Сама же я ощущаю себя 50-летней. Думаю, это заслуга овсяной воды, которая позволяет мне чувствовать себя для своего возраста очень даже неплохо.
Приготовить овсяную воду очень легко.
Вам понадобится очищенный овес и овес с шелухой. Перемешайте эти два вида овса в

О пользе приёма льняного масла натощак!
Льнянoe мaслo нaтoщaк пoмoжeт сoхрaнить мoлoдoсть, укрeпить сeрдцe и oчистить сoсуды!
Льнянoe мaслo – удивительный дар природы, который поможет на долгие годы сохранить молодость, укрепить сердечно - сосудистую систему и очистить сосуды.
Πопaдaя в нaш оpгaнизм, мaсло всaсывaется в стенки желудкa и кpовь, тeм сaмым повышaeт элaстичность кaпилляpов, очищaeт их от холeстepиновых бляшeк и улучшaя пpоходимоcть кpови.
Εго богaтый cоcтaв полиненacыщенных жиpных киcлот помогaет ноpмaлизовaть paботу кишечникa, укpепляет сеpдце и сoсуды и делaет кoжу упpугoй и элaстичнoй.

Ряженка - продлеваем молодость.
Содержит бактерии, которые замедляют старение.
— Наряду с бифидо и лактобактериями содержит болгарскую палочку.
— Благодаря этим полезным веществам продукт называют напитком долголетия.
Плохая микрофлора обладает провоспалительным действием - старит, способствует развитию онкозаболеваний.
— Хорошая микрофлора, состоящая из лактобактерий, бифидобактерий, грибков и кишечных палочек, всем этим процессам противостоит и делает нас настроенными на долголетие.
Настоящая ряженка должна быть жирностью 4 и более процентов.

Польза вишни.
Богата микроэлементами и витаминами.
— Повышает иммунитет, борется с бессонницей, защищает от развития ацидоза.
— Очень много антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы ускоряющие старение организма.
Клетчатка в сочетании с пектином очищает от холестерина, радионуклидов и токсинов.
— Салициловая кислота делает вишню натуральным антибиотиком, способным бороться с патогенной кишечной микрофлорой, стафилококками и стрептококками.
Вишневый сок - отличное заживляющее и болеутоляющее средство.
— Снимает мышечные боли после физической нагрузки и ускоряет восстановление.