Предыдущая публикация
Эта памятка, для действенного контроля за своим здоровьем.
Сохраните ее в свой блокнот, и, по возможности придерживайтесь советов, изложенных в ней.
Это позволит вам контролировать состояние здоровья и вовремя принимать необходимые меры.
1. Старайтесь свести к минимуму потребление сахара, соли, муки высшего сорта, копчёностей и жаренной пищи.
2. Контролируйте артериальное давление, содержание сахара в крови и моче, уровень холестерина, триглициридов и мочевой кислоты.
3. Как можно больше включайте в свой рацион свежих овощей, фруктов, зелени, бобовые, орехи, растительное масло холодного отжима, яйца, морскую рыбу, хлеб из цельнозерновой муки.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 7