ЗдоровьеЭтоБлаго

Рубрика «Миф / Реальность»
Миф 1:
Артериальная гипертония – это болезнь пожилых людей, молодым она не грозит.
Реальность:
На самом деле, артериальная гипертония всё чаще встречается у молодых людей из-за стресса, малоподвижного образа жизни, неправильного питания и вредных привычек.
Миф 2:
Если давление высокое, но я хорошо себя чувствую, то лечить его не нужно.
Реальность:
Высокое артериальное давление, даже без выраженных симптомов, опасно! Оно незаметно повреждает сердце, сосуды, почки, глаза и повышает риск инфаркта, инсультов и других серьезных заболеваний.
#IAZDOROV
#Мифиреальность

Что нужно, чтобы давление оставалось на нормальном уровне?
рациональный режим труда и отдыха;
ежедневная двигательная активность – 30 45 минут в день;
быстрая ходьба пешком на свежем воздухе (при отсутствии противопоказаний);
сбалансированное питание по физиологической потребности;
контролирование собственного веса;
взвешенная реакция на стрессовые ситуации;
ограничение потребление поваренной соли;
ограничение потребления алкоголя;
прекращение курения;
самое главное: регулярно принимайте лекарства, назначенные врачом.
#IAZDOROV

Артериальная гипертония (АГ)– хроническое заболевание, характеризующиеся постоянным или периодическим повышением артериального давления более 140/90 мм рт. ст. и выше.
Повышенное артериальное давление приводит к тому, что сердце и сосуды находятся под большим напряжением. От этого могут пострадать почки, сетчатка глаз, крупные сосуды (аорта). Вовлечение этих внутренних органов говорит о том, что болезнь зашла далеко и требует вмешательства врачей.
Факторы риска АГ:
Независимые:
наследственность
пол
возраст
Зависимые:
курение
избыточная масса тела
повышенное потребление соли
малоподвижный образ жизни
чрезмерное потребление алкоголя
нерациональный режим труда и отдыха
н

Коротко о главном: здоровье легких
Какие обследования помогут оценить состояние легких?
- Какие дыхательные упражнения помогут улучшить функцию легких?
- Бегать в городе, переполненном автомобилями, вредно. Это правда?
- Влияет ли хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) на продолжительность жизни?
Ответы на эти вопросы мы получили у врача-пульмонолога, ассистента кафедры пульмонологии КГМУ, кандидата медицинских наук – Рустема Шаймуратова, который раскрыл секреты здоровья дыхательной системы.
https://rcmp.tatarstan.ru/index.htm/news/2305658.htm
#Короткооглавном
#IAZDOROV

Рубрика «Миф / Реальность»
Миф 1:
Только курение вредит здоровью легких
Реальность:
На самом деле, помимо сигаретного дыма, существует множество других факторов, способных нанести вред нашей дыхательной системе. Загрязненный воздух, пыль, химические вещества и даже радиация – всё это может негативно сказаться на здоровье легких.
Миф 2:
Кашель – это всегда признак болезни.
Реальность:
Кашель – это защитный рефлекс организма, который помогает очистить дыхательные пути от разных раздражителей. Кашель может возникать не только при простуде или гриппе, но и при аллергии, вдыхании дыма или пыли, а также при физической нагрузке. Однако, если кашель становится постоянным, сопровождается бо

Рубрика «Исторический факт»
Впервые пневмония была описана Гиппократом примерно в 460 году до нашей эры, однако вплоть до XIX века не было известно, что она является именно инфекцией лёгких, а не симптомом других заболеваний.
В 1819 году первые клинические и патологические проявления пневмонии были описаны французским врачом Рене Лаэннеком.
В 1842 году австрийский патолог Карл Рокитанский первым дифференцировал пневмонию на долевую и бронхопневмонию.
В 1884 году немецкий микробиолог Карл Фридлендер и врач Френкель Альберт смогли определить два наиболее распространённых возбудителя пневмонии н

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие. Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы.
Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь