Полезные советы на каждый день!

Если вы много времени проводите за компьютером, то это может привести к развитию близорукости. Чтобы этого не допустить, периодически отрывайтесь от монитора и выполняйте специальные упражнения для глаз (см. картинку внизу). А еще остроту зрения поддерживают черника, тернослива и жирные сорта рыб.

КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С ФАРШЕМ. Ингредиенты: ● 5-6 картофелин, ● 500 грамм фарша, ● луковица, ● 3 яйца, ● немного сыра, ● свежая зелень. Приготовление: Картофель вымыть, почистить и сварить до готовности. Сделать хорошее пюре, добавив в картошечку сливочное масло, немного молока и одно сырое яйцо. Лук нарезать помельче, обжарить. Добавить к луку фарш и хорошо обжарить, практически до готовности. В форму для выпечки выложить ½ часть картофельного пюре, разровнять. На картофельное пюре выложить фарш. Поверх фарша вторую часть картофельного пюре. 2 яйца взбить ( можно добавить немного сливок) и вылить на картофель. Посыпать тертым сыром и зеленью. Запекать минут 20 при темпера

Очищение лица корицей! Проходят следы от акне,прыщей, вернётся матовый цвет лица и поверхность кожи становится ровнее! Вам понадобится: одна чайная ложки корицы и две столовые ложки мёда. Тщательно смешать мёд с корицей. Нанести маску на лицо, через пятнадцать минут смыть кипячёной водой комнатной температуры. Месячный курс такого очищения кожи позволит вам забыть о прыщах и тёмных пятнах на коже.

Воспалительные процессы в печени могут привести к рубцеванию её тканей, которое ассоциируется с циррозом. О том, что печени "не здоровится" можно узнать по внешним признакам, одним из которых является отечность ног. При рубцевании печени и циррозе появление отечности ног объясняется повышением давления в воротной вене. Помимо этого, на проблемы печени может указывать тупая ноющая боль в правом боку, постоянное чувство усталости, потеря веса.

Свекольный сок тонизирует работу мозга! Сок свеклы самый ценный сок для образования красных кровяных шариков и для улучшения состава крови вообще. Женщинам он особенно полезен, если его пить минимум 0,5 литра (в смеси с морковным соком) ежедневно. Один только свекольный сок, при употреблении более одного винного бокала за раз, может вызвать очистительную реакцию, а именно: небольшое головокружение или тошноту. Опыт показал, что в первое время лучше пить смесь, где преобладает морковный сок, а затем постепенно увеличивать количество свекольного сока; тогда организм лучше перенесет его полезное очистительное действие. Обычно достаточно от 1 до 1,5 стаканов свекольного сока 2 раза в день

Массаж ребра стопы устранит боли в спине! На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь "позвоночник". Сядьте на пол в удобную позу и скрестите ноги. Теперь возьмите любую из своих стоп в руки, как показано на фото. Посмотрите и представьте линию позвоночника, которая находится между большим пальцем и пяткой, на внутреннем "ребре". Это и есть своеобразная проекция вашего позвоночника. Визуально разделите увиденную линию на несколько частей: крестец, поясничная область, грудной и соответственно шейный отделы. При помощи большого пальца руки с некоторым усил

КАК НАШИ БАБУШКИ ЛЕЧИЛИ ВЕТРЯНУЮ ОСПУ Кипятили соленую воду (из расчета на 1 л воды 3 столовых ложки соли), затем остужали и купали в ней больных детей (без мыла). Через несколько подобных процедур ветрянка отступала и высыпания на коже проходили.

Режим сна и почему полезно раньше ложиться спать? Для того, чтобы научиться рано вставать, нужно прежде всего начать раньше ложиться. У раннего отбоя тоже есть масса преимуществ, но не все о них догадываются. Треть нашей жизни проходит во сне, это уже говорит о том, насколько важен сон и что нужно сделать все, что бы сделать его более комфортным и продуктивным. Ведь только хорошо выспавшись , человек чувствует прилив энергии и желание жить и достигать целей. Уже давно известно, что каждый час до полуночи проведенный в постели приравнивается к двум часам после полуночи. То есть, если лечь спать до 22х часов, получится, что до полуночи проспишь уже 4 часа. Это позволяет выспаться намного

Соль в шампуне? Вы не поверите, как изменятся волосы! Обычная соль — что в ней может быть особенного? Многие говорят, что это белый яд. Возможно, если использовать её в слишком больших количествах в приготовление еды. Но сколько пользы она несет вне кухни. Уже давно раскрыт секрет, что это вещество здорово помогает признанным красавицам оставаться молодыми и красивыми. А как, сейчас узнаем! Полезные свойства соли известны очень давно. Думаю каждая женщина хоть раз в жизни делала ванночку для ног в солевом растворе. О других, не менее полезных качествах этих чудодейственных кристалликов читайте ниже. 1. Уход за волосами Если ваши волосы быстро жирнеют, вы можете попробовать этот

Рецепт омолаживающего крема с йодом (с эффектом щадящего отбеливания) Этот омолаживающий крем смягчает кожу, делает её эластичной, убирает стянутость и шелушение. Отдельно можно подчеркнуть такие свойства крема, как отбеливание кожи: веснушки и родимые пятна становятся более светлыми и незаметными. Рецепт вычитала в газете "ЗОЖ", сама пользуясь. Рецепт потрясающий!!! Для крема нам потребуется: 1 ст. л. мёда, 1 ч. л. вазелина, 1-2 капли йода, 1 ст. л. касторового масла (купить в аптеке), небольшая стеклянная мисочка. Готовится крем очень просто: В мисочку сначала капаем 1-2 капли йода — именно 1-2 капли, не больше! Затем добавляем мёд, вазелин и касторовое масло, всё хорошо пе