Предыдущая публикация
"Все в твоем кишечнике"
Жива, Ци человека сосредоточена в ЖИВоте. От работы вашего кишечника зависит ваша жизненная энергия⚡, по-сути вся работа вашего тела.
Кишечник - это и лаборатория по усвоению и выработке нужных организму веществ♻. И выработка гормонов, и регуляция многих процессов жизнедеятельности.
❗Именно от работы кишечника, от того, насколько он настроен, чист и насколько он оптимально усваивает питательные вещества, зависит в конечном итоге ваш внешний вид,кожа ваше здоровье, ваше внутреннее мироощущение и состояние.
Большая часть людей, имеют те или иные проблемы в работе кишечника. Та же картина наблюдается у людей, которые переходят на сыроедение и симптомы при этом только усиливаются.
Давайте разберемся с симптомами нарушения работы кишечника и их причинами.
Симптомы и причины нарушения работы кишечника.
1) Нарушение двигательной активности кишечника. Это:
- Запоры.
- Вздутие живота, метеоризм, газы.
- Вялое пищеварение.
- Неприятный запах стула (гнилостная микрофлора).
Причины - животная пища, рафинированная пища, фаст-фуд
+ на этом фоне отсутствие клетчатки в питании.
Общий ацидоз организма.
Причины.
📍 Недостаток ферментов поджелудочной железы, необходимых для переваривания пищи.
📍Процессы брожения в кишечнике (бродильная микрофлора).
📍 Отсутствие в питании КЛЕТЧАТКИ. Рафинированные продукты.
📍 Кишечник, заполненный каловыми камнями и слизью.
📍 Простое ОБЕЗВОЖИВАНИЕ.
📍 Сидячий образ жизни.
📍 Нарушения режима дня (поздний подъем и отбой, недосыпание).
📍 Плохое пережевывание пищи.
📍 Стрессы
Решения📝:
📎пить минимум 2 литра чистой воды в день
📎Добавить в питание Клетчатку.
📎Активировать ежедневный стул при помощи природных и легких слабительных средств.
📎Подавить бродильную микрофлору.
📎) Разжевывать по 3 гвоздики во время еды, для нейтрализации процессов брожения и гниения пищи.
Первые 3 пункта это комплексно: сырые и приготовленные овощи: капуста, морковь, свекла; Зелень и дикоросы в виде зеленых коктейлей и салатов; клетчатка "Сибирское здоровье" или подобная, лен, отруби, псиллиум.
А также легкие и природные слабительные на выбор: вода Donat Mg. Дюфалак, Кора крушины,Сена, Трифала, чернослив, "Конфета здоровья",но долго не использовать слабительные -держим путь к саморегуляции стула!!!
-Добавить природные пищеварительные ферменты. Это Папаин или Бромелайн.
И даже не рассматривайте в этом пункте аптечные препараты типа Мезим, потому что они вырабатываются из внутренних органов животных и по-определению не подходят человеку даже не сколько с этической точки зрения, сколько с той, что введение в организм чужеродных ферментов полностью блокирует выработку собственных.
Природные ферменты растений, концентрат которых содержится в папайе и ананасе наоборот поддерживают нашу поджелудочную железу и активируют ее на выработку собственных ферментов.
- Двигаться
- Соблюдать режим дня. Высыпаться.
- Правильная поза в туалете. !!! Об этом можно загуглить
- Щелочное питание (включающее свежие салаты, зеленые коктейли), убрать или существенно сократить потребление животных и рафинированных продуктов, ✔очищение кишечника и подавление гнилостной микрофлоры ✔Пробиотики,(кстати существует прекрасное решение "Нормофлорины"
✔кисломолочные бактерии (квашеная капуста, фруктовые и овощные квасы особенно овсянный квас!!!!, раджувелак). ✔Пить больше жидкости
2) Аллергии и кожные проявления сразу в ответ на съеденые продукты.
Либо вялость и упадок сил (хроническая усталость) как реакция на съеденое.
ПРИЧИНЫ- Синдром Дырявого кишечника. Когда идет нарушение кишечной проницаемости, т.е.она увеличивается, расстояния между ворсинками кишечника увеличиваются, и крупные молекулы белка (животного и растительного-в частности глютен) проникают в кровяное русло целиком.
Возникают аллергические реакции, катализаторами которых служат "аллергены", - например, цитрусовые. При этом у человека реакция не на сами цитрусовые, фрукты в данном случае являются пусковым механизмом для запуска реакций иммунного ответа (подробнее про механизмы Аллергии - книги Марвы Оганян).
На этом фоне бывают состояния хронической усталости, аппатии, упадка сил.
✔И такое бывает даже на вегетарианстве, если вы едите зерновые.
РЕШЕНИЕ. Убрать все белки, растительные и животные (мясо, молочные продукты, яйца, крупы и зерновые, содержащие глютен - это все, кроме гречки, риса, киноа, амаранта).
✔Провести восстановление кишечной стенки и слизистых. Это бентонитовая глина или Цеолит детокс комплекс (шпаклюют кишечник).!!!! Для слизистых - кайенский перец в соках и пище, куркума, сок алое вера, зеленые соки растений, содержащие хлорофилл и Зеленые коктейли. Соблюдать щадящее питание - царапающую клетчатку в этом случае целесообразно убрать, зелень измельчать в блендере или делать соки.
Запор сам по себе вызывает еще больший запор
Прежде всего нам необходимо наладить двигательную активность кишечника.
Для этого нужно соблюсти 2 условия:
1. Кишечник должен своевременно очищаться. Это означает стул минимум 1 раз в день, желательно утром. Т.е.это устранение запоров и контроль текущей активности кишечника.
2. Старые отложения и слизь нужно вывести из кишечника
Р.S: Это очень большая тема !!!Осознанно проанализируйте свои процессы пищеварения
Чтобы понять, какие именно меры вам подходят.Пища должна давать энергию а не забирать её!!
Почему людям традиционно питающимся или еда в большом кол-ве клонит на горизонтальное положение?потомучто вся энергия вашего тела сосредоточена на переваривании!!
Я сама употребляю ананас-прекасный фермент для переваривания особенно в праздники!!! Перед новым годом нашла по 180 р за шт.Купила 3,очистила нарезала на кубики и в морозилку порционно по пакетам !И с утра вкусное смузи!!!
Следующая публикация
Комментарии 11