ЙОГА ♡ САМОРАЗВИТИЕ ♡ ПСИХОЛОГИЯ

Я прожил в гроте три года. Всё это время я питался сосновыми иголками и зелёными побегами травы, а питьём моим была вода из горных ручьёв. Со временем мои штаны и башмаки износились, и у меня осталась только ряса, прикрывавшая тело. Мои волосы и борода отрасли более чем на фут, так что я завязывал волосы в узел. Мой взор стал огненным и пронзительным настолько, что те, кто меня видел, принимали меня за горного духа и убегали. Таким образом, я избегал разговоров с посторонними. В течение первого и второго года моего затворничества я испытал много необычных переживаний, но я воздерживался от их анализа и прогонял их, фокусируя ум в одной точке воспеванием имени Будды. В горных далях и среди болот на меня не набрасывались тигры и волки, меня не кусали змеи и насекомые. Я не жаждал ничьей симпатии и не ел домашней пищи. Лёжа на земле и глядя в небо, я чувствовал, что вобрал в себя мириады вещей. Я испытывал огромную радость, будто был дэвом (богом) четвёртого неба дхьяны. Я считал, что самым большим бедствием для мирского человека является наличие у него рта и тела. Я вспомнил одного древнего мудреца, который сказал, что его нищенская чаша может “заглушить звон тысяч колоколов”. Поскольку у меня не было даже чаши, я испытывал безмерную свободу и ничто мне не могло помешать. Таким образом, ум мой был чист и свободен, и с каждым днём я становился сильнее. Зрение и слух обострились, походка стала лёгкой настолько, что мне казалось, будто я летаю по воздуху. Казалось необъяснимым, каким образом мне удалось достичь такого состояния. На третий год я мог, совершенно не уставая, в своё удовольствие, передвигаться с места на место на любые расстояния, куда захочу. Было много гор, на которых можно было остановиться, и диких трав, которыми можно было питаться, так что я отправился странствовать по разным местам. Так незаметно прошёл год.

Про белок. Ох уж, как этот пресловутый белок не дает покоя всем, кто остается на "традиционном" питании и узнает, что ты вегетарианец. Только и слышишь: "белок-белок-белок". Сколько же можно уже поедать этого несчастного белка в виде животных, он уже скоро из всех мест полезет, если продолжать столько кушать его, на завтрак, обед и ужин. Откуда вообще взялась такая мысль, что человеку нужно много белка, кто нам всем в голову ее вдолбил? Непонятно. Я посмотрела в Гугле, оказывается в материнском грудном молоке содержится всего 0,9-1% белка. А ребеночку то его как раз нужно гораздо больше, чем взрослому, он же растет, формируются и растут все его ткани и органы. И этот бурный рост происходит всего на 1%-те белка. Так зачем, спрашивается взрослому дядьке, который уже никуда не растет много белка. Вообще, ощущение, что с белком существует какой-то "развод" у меня закралась еще давно, в 11 классе. Так как в школе я жестко ботаничила, учила все подряд, то что задавали учителя, то и анатомию я тоже зубрила. И вот хорошо помню раздел, в котором про белки, жиры и углеводы было написано. Про белки в учебнике было сказано, что это сложная спиралевидная молекула, которая состоит из аминокислот. И все живые организмы состоят из разных белков, с разным набором и сочетанием этих аминокислот, но при этом незаменимых аминокислот всего 22, и они одинаковые у всех, и у растений, и у животных, только по разному сочетаются и в разном количестве образуют тот или иной белок. Так вот, когда человек съел мышцу коровы, например, его организм сначала должен разобрать, содержащийся в ней белок до аминокислот, чтобы их усвоить и построить свой белок, человеческий, свои человеческие мышцы. Так же съедая, например гречку, в которой так же есть белок, наш организм снова разбирает ее белок до , внимание! тех же самых аминокислот (так как они одинаковые, 22 и других быть не может), только их может быть в гречке не 8, а 5, например из 22. И уже снова из этих аминокислот строится наш человеческий белок и мышцы. Нет, друзья, серьезно, мне одной кажется , что с белком нас просто развели как детишек. Это получается какая-то доисторическая дикость, чтобы нарастить мышцу - съешь мышцу коровы, по типу, съешь сердце врага, чтобы забрать его силу. По сути не белок нужен нам, а аминокислоты, из которых и построится наш собственный белок. Но если съесть, например гречку, она усвоится, переварится и выйдет гораздо быстрее, чем свинина, которая помимо аминокислот, наградит организм доброй порцией шлака, так как очень тяжела для переваривания и усвоения в человеческом теле. Любой диетолог скажет вам, что мясо часов 8 будет перерабатываться у нас внутри, это очень долго, оно уже подтухнуть успеет за это время, тем более кроме мяса у нас в кишечнике еще много чего лежит. В общем зачем нагружать организм мясом, если те же аминокислоты можно взять из растений? И еще так к слову, забила в гугле содержание белка в разных продуктах, получается в любимой всеми свинине белка всего 11%, а вот в моей любимой чечевице 24%. Ну это так к слову. И это пресловутое выражение: "Мужик должен есть мясо!" , Кому должен? Родине? Какой такой подвиг мужик совершает, поедая мясо? Ты, мужик, попробуй поголодай 7 дней на сухую, закаляясь и бегая при этом 5 км. Типа, без мяса тестестерона будет мало. Так тоже включим разум, зачем мужику-человеку тестестерон свиньи или коровы? Че свой-то слабо выработать. Наоборот, у организма есть такое свойство, что функция, которая мало используется, потихоньку утрачивается за ненадобностью. Так и тестестерон, если он постоянно поступает из вне, то за ненадобностью свой перестает выделятся. Вот вам и мужик. Что касается "качков", которые якобы с помощью мяса мышцы растят, вот это точно не правда. Не за счет животного белка у них мышцы растут, а за счет гормонов, которыми эти бедные животные напичканы по самое "нихачу". Поел такого мяска и дополнительно не надо никаких гормонов и анаболиков колоть. Вот и растем как на дрожжах в ширь от любимого всеми животного белка. Кстати о качках, Арнольд Шварценеггер давно уже призывает к вегетарианской диете, о чем ролики снимает - посмотрите один из них. Про женщин я вообще молчу. Женщина создана, чтобы жизнь нести в этот мир, а что вообще может принести в мир женщина, постоянно поглощающая "смерть". Но это уже совсем другая история.... Я как всегда никого не призываю отказаться от любимых котлет, я призываю включать осознанность. Очень интересно разбирать и анализировать укоренившиеся устои и убеждения. А в кружке яблочный сок, да белка в нем всего 0,4%, но он мигом весь усвоится, разложится на аминокислоты и пойдет на построение моих тренируемых мышц.

Отпуcк быcтро зaкончился, и cнoвa Рoдину зaщищaть! Пожелайте нам удачи и спасибо за теплые слова❤

ЧТО ПОЛУЧИЛО ОБЩЕСТВО, РАЗРУШИВ ИНСТИТУТ СЕМЬИ 1. Почти прекратили рождаться здоровые дети . Семьи с двумя детьми, да ещё и живущие вместе больше 15 лет, – редкость. 2. В старших классах школы вы едва ли встретите ученика или ученицу, у которых родители еще не развелись или живут гармонично. 3. Общество стало намного больнее физически и ментально (людей, не имеющих психических заболеваний, таких как бессонница, депрессия, неспособность сконцентрироваться и т. п., практически нет). По большому счету это общество одиночек, озабоченных, но глубоко несчастных внутри. 4. Такие слова, как «кризис», «трагедия», сейчас применимы к любой сфере жизни: к экономике, экологии, политике, культуре, искусству, отношениям и т. д. и т. п. 5. Значительно выросло количество самоубийств. 6. Криминал, коррупция стали обычными составляющими нашей жизни. 7. Забыты слова: честь, благородство, чувство долга, жертвенность, нравственность и т. д. 8. Появилось огромное количество домов престарелых, детских домов и т. д. 9. Алкоголизм, курение, наркомания, очень помолодели (с 10-12 лет) и стали чуть ли не всенародным явлением. А пища превратилась в химические отбросы, потому что практически нет семейных ферм и хозяйств. 10. Очень выросла детская проституция. Я читал исследования, в которых говорится, что в США этим занимаются около 300 тысяч (!) детей. А сотни тысяч (многие специалисты утверждают, что миллионы) женщин попадают в сексуальное рабство по всему миру. 11. Очень упал уровень образования, интеллекта, культуры и т. д., особенно у молодежи. 12. Белые нации стремительно исчезают без всякой (объявленной) войны. Легко можно подсчитать, что при такой тенденции, например, немцы полностью исчезнут к 2060 году. 13. Матерей-одиночек, а в России и детей-беспризорников, сейчас чуть ли не больше, чем во времена самых разрушительных войн и революций. И этот список можно продолжать. Это очевидные и закономерные следствия разрушения института семьи. Все религии, все просветленные мудрецы, да и просто искренние духовные искатели, говорят, что есть только два Пути для развития души и счастливого существования в материальном мире: это либо монашество, либо семейная жизнь, – третьего не дано. Любой иной путь – это путь эгоизма и, следовательно, он ведет к деградации на всех уровнях. Кто такие мужчины, которые не хотят брать ответственность за женщин, за детей и семью? Это эгоисты, которые предпочитают свои дела и интересы в ущерб жертвенности и заботе о своих родителях, женах, детях, внуках и т. д. В мире столько соблазнов… А эмансипированные женщины вызывают только сострадание – ведь по большому счету они никому не нужны… И как бы женщина ни была сексуальна и успешна в карьере, ей это счастья не принесет. Женщина – это в первую очередь мать, супруга. Во все времена это был главный показатель подлинного успеха у женщины. Это сейчас «успех» женщины определяется тем, насколько она может быть бесстыдной, вызывающе сексуальной и т. д. Я проконсультировал тысячи женщин, успешных в карьере, но их главный «вой» души – как мне устроить личную жизнь. По характеру деятельности мне приходится знать вещи, о которых люди в обществе не скажут. И могу твердо заявить, что если женщина одевается очень сексуально, вызывающе и на нее все обращают внимание, она служит объектом мастурбаций для тысяч людей, у нее было много сексуальных партеров, то она будет становиться несчастней с каждым годом жизни, если не займется серьезно духовной практикой. Посмотрите, чем закончили все эти поп-, секс- и порнозвезды??? Начиная с Мэрилин Монро… Слово «мать» – это священное слово, даже последний уголовник понимает это. Так вот, слова «мать», «жена», «дочь» и слово «шлюха» – это не синонимы. Как вы думаете, что бы сказали все эти современные психологи, которые учат детей ранней половой жизни, а женщин – изменять мужьям, если в их собственной семье все их любимые и дорогие женщины, включая мать, дочь, жену, станут шлюхами? А кто такой настоящий мужчина? Это защитник, добытчик, тот, кто поддерживает и семью, и общество, кто готов жертвовать, терпеть и служить, кто занимается подлинной духовной практикой. А не тот, кто пьет пиво, спиртное, смотрит порно, находится в «вечном поиске» временной сексуальной партнерши – или сейчас по мере деградации общества некоторые мужчины утверждают, что им и партнер-мужчина подойдет, все нужно попробовать… Это не мужчины – это быстро деградирующие самцы. Или есть мужчины, духовные внешне: они с головой уходят в духовность и порой даже начинают этому учить других, но при этом они не монахи и у них нет семьи, хотя они вступают в отношения с женщинами, – это тоже служение своему эгоизму и гениталиям, это тоже деградация, только более медленная. Подписывайтесь!

Это пapни погибшиe и похоpонeнныe год назад, 28 дeкабpя. Βeчная память Гepoям!🥀

«Я верю в одного Бога, не описанного в религиях», — говорил Тесла. «Аристотель утверждал, что в космическом пространстве существует независимый Высший Дух, приводящий все в движение, и мысль — его главный атрибут. Точно так же и я уверен, что единый Космос объединён в материальном и духовном смысле. В космическом пространстве существует некое Ядро, откуда мы черпаем всю силу, вдохновение, которое вечно притягивает нас, я чувствую его мощь и его ценности, посылаемые им по всей Вселенной и этим поддерживающие её в гармонии. Я не проник в тайну этого Ядра, но знаю, что оно существует, и когда я хочу придать ему какой-либо материальный атрибут, то думаю, что это СВЕТ, а когда я пытаюсь постичь его духовное начало, тогда это — КРАСОТА и СОЧУВСТВИЕ. Тот, кто носит в себе эту веру, чувствует себя сильным, работает с радостью, ибо и сам чувствует себя частью общей гармонии».

Ани Лорак покоряет музыкальные чарты с новым клипом. Как вам?

Чтобы принимать правильные решения в жизни, тебе нужно слышать свою душу. Чтобы слышать ее, тебе нужен опыт уединения, который большинство людей боится, потому что в тишине ты слышишь правду и знаешь решение. ~ Дипак Чопра