MULTIPOWER SPORTSFOOD

Встречайте новые вкусы в линейке протеина от #Multipower! Теперь проверенное временем немецкое качество сочетается с восхитительными бодрящими вкусами ягод, кофе и печенья. Ваши протеиновые кексы приобретут настоящий весенний вкус! #спортивноепитание #спортпит #протеин

 СКОЛЬКО ПРОТЕИНА ПИТЬ? Последнее время со повсеместным помешательством на сушке девушки стали явно перебирать с протеином. Сейчас нормально для девушки набирать аж по 200-250г чистого протеина в день. В чем проблема? 1. Во- первых, если у вас есть предрасположенность к заболеваниям ЖКТ, то такое количество белка может вести к проблемам. Как именно это проявляется зависит от вашего организма. Если у вас недостаточно энзимов (ферментов) для переваривания мяса, то вы будете страдать от тяжести в желудке и вздутия. Если у вас есть проблемы с почками, то большое количество протеина может опосредованно влиять на образование камней и так далее. 2. Во-вторых, потребление протеина и его усвоени

13 простых шагов для перехода на здоровое питание До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему! 1.  Схема классического правильного питания Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи. Завтрак = сложные углеводы и/или белок (овсянка длительного приготовления, гость ягод или орехов, мюсли без сахара, фруктовый смузи, омлет и т.д.). Сладкое, если хочется, также лучше всего есть именно на завтрак и до 12 дня. Первый перекус = в зависимости

Хит! #Magnesium #Multipower удовлетворяет потребности в магнии во время тренировок, а также предупреждает появление судорог, вызванных неправильным питанием. Магний необходим для нормального функционирования мышечной и нервной ткани. Способствует улучшению ночного сна и расслаблению мышц. Заказывайте! #спортивноепитание #спортпит #магний

1. Стимулируют выработку гормонов. Приседания повышают уровень тестостерона и гормона роста, которые принимают непосредственное участие в формировании мышц. 2. Укрепляют мышцы кора. Приседания включают в работу мышцы кора, то есть нижнюю часть спины и пресс. Так что не думайте, что приседания нужны только для ног и ягодиц. Это почти универсальное упражнение затронет гораздо больше мышц. 3. Улучшают гибкость. Глубокие приседания улучшают подвижность тазобедренных суставов. Многие люди из-за неправильной осанки испытывают большую нагрузку на бёдра, поэтому им часто хочется присесть и отдохнуть. Развитие гибкости в тазобедренных суставах помогает исправить осанку, убирает боли в поясниц

ВСАА следует принимать непосредственно перед тренировкой и сразу же после нее. Нелишним будет принять небольшое количество аминокислот с разветвленной цепью и во время тренировки, если ее продолжительность превышает 1 час. Для приема во время тренировки идеально подойдут растворимые аминокислоты в форме порошка от Multipower 2:1:1! #multipower #спортивноепитание #спортпит #фитнес #bcaa #бца #креатин #протеин