Предыдущая публикация
Желатин является ценным источником белка, который, в свою очередь, является ключевым строительным материалом для волосяного стержня, ногтей и кожи.
Если вы заметили положительные изменения в состоянии ваших волос и ногтей после употребления желатина, возможная причина может заключаться в белковой недостаточности вашего ежедневного питания.
Для проверки этой гипотезы предлагается в течение недели вести учет потребляемого количества белка с пищей.
Рекомендуемая суточная норма белка составляет около 1 грамма на каждый кг веса тела.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев