Мужской клуб "Man Up!"

Спорт и тренировки Утренние пробежки — один из любимых видов фитнеса среди американцев и европейцев (и в том числе — у женщин). Тренируясь и укрепляя свой организм, мы, делая пробежки по утрам, получаем прекрасную возможность успокоить нервы, настроиться на позитивный лад и на успешный день. Однако чтобы от утренних пробежек была только польза, нужно соблюдать нехитрые правила. Утренние пробежки: правильно выбегаем По большому счету утренние пробежки начинаются вовсе не тогда, когда мы вышли из дома и побежали, а тогда, когда встали. Стоит запомнить, что выходить на пробежку надо так, чтобы вы успели потом залезть в душ, позавтракать и немного отдохнуть, прежде чем куда-то уйдёте. Одевать

Как развить силу воли? Развитие силы воли – залог успеха в любом начинании. Если вы хотите не только попробовать что-то изменить в своей жизни, но и закрепить изменения, превратив их в привычку, вам нужна сила воли. Стратегия 1. Обещание Представьте себе, что вы говорите своим друзьям, знакомым и даже врагам о том, что вы решили сбросить 10 килограммов веса за последующие три месяца, и сделаете это во чтобы то ни стало. Если опасаетесь делать громкие заявления, то расскажите об этом хотя бы близким друзьям и членам семьи, если не боитесь – сделайте публичное заявление, например, коллегам по работе или паре сотен друзей из социальных сетей. А уже после данного обещания действительно начинае

Как перестать нервничать по любому поводу? Сохраните себе и будьте всегда спокойны. Многие люди постоянно находятся в состоянии беспокойства, и, как только решается очередная проблема, они начинают беспокоиться о чем-то другом. И так, год за годом, они поддаются этой дурной привычке, которая отнимает силы и лишает радости жизни. Если вы знаете за собой такое свойство и хотите стать счастливее, я попробую вам помочь. Решайте проблемы по мере их возникновения Не переживайте ни о прошлом, ни о будущем! Думайте о сегодняшнем дне, решайте только то, что нужно в данную минуту. И это не значит, что вы не заботитесь о будущем. Как раз наоборот: если сегодняшний день прожить максимально хорошо, эт

Принцип лягушки. Что будет, если бросить лягушку в кастрюлю с горячей водой? Она немедленно решит: «Здесь неуютно. Надо быстрее уносить ноги». И тут же выскочит. А что, если ту же самую лягушку положить в кастрюлю с холодной водой, поставить на плиту и постепенно нагревать? Лягушка расслабится. Она, конечно, заметит, что становится теплее, но подумает: «Немножко лишнего тепла не повредит». А закончится всё тем, что она сварится. Мораль: многое в жизни накапливается постепенно. Долги, лишний вес и плохое здоровье, знания, благосостояние. Помните о тенденциях. Нельзя недооценивать мелочи!

Смартфон с тремя экранами. Большинство современных смартфонов обладают довольно большими дисплеями, однако, их не всегда хватает для отображения информации и одновременно виртуальной клавиатуры. Дизайнер Jeonghwan Bae представил концепт устройства с тремя беспроводными сенсорными экранами, каждый из которых выполняет отдельную функцию.

Язык телодвижения - жесты уверенности Уверенность в себе – какие интонации использует человек, какие жесты применяет, как стоит, как ходит, куда смотрит – все это может подсказать, что перед Вами человек, уверенный в своей правоте и силе. Вы без труда вычислите уверенность, если обратитесь за помощью к невербальному общению. Для уверенного в себе человека характерны яркие, непосредственные жесты. Вы заметили, что Ваш собеседник часто держит руки в области груди, но не скрещивает их – это свидетельство его уверенности, ощущения своего превосходства. Признаком такой уверенности может служить жест сложенных «домиком» рук. У такого человека Вы никогда не заметите нервозности в жестах. Человек

Следуй за мной Молодой дагестанский фотограф Мурад Османн ведет проект под названием “Следуй за мной”. Он колесит по миру со своей девушкой, и хотя снимает ее в одном и том же ракурсе, получается довольно креативная, увлекательная и романтичная фотосерия. Итак, отправляемся в путешествие за прекрасной незнакомкой.

Zenvo ST1 '2009 Двигатель 7.0 V8 Мощность 1104 л.с. Крутящий момент 1430 Нм Разгон 0-100 3 сек. Макс.скорость 375 км/ч (Ограничитель) Привод задний Масса 1376 кг. Цена 3 100 000$