Кабачки, морковь, рыба, кисель! Чай на ночь не пьем. Гречку не едим, это медленные углеводы их надо есть утром, как и чай, пить утром. Мучные изделия сладкое, на ночь не едим, это быстрые углеводы, сразу идут в жир! На ночь едим клетчатку, рыбу и пьем воду, кисель не желательно!
Комментарии 156
Чай на ночь не пьем. Гречку не едим, это медленные углеводы их надо есть утром, как и чай, пить утром. Мучные изделия сладкое, на ночь не едим, это быстрые углеводы, сразу идут в жир! На ночь едим клетчатку, рыбу и пьем воду, кисель не желательно!