Предыдущая публикация
Увлечения
Завтраки
Вступить
Настя Чехова
12 ноя 2023
Подписаться на автора
Добавить в закладки
Пожаловаться
Сладкий завтрак без сахара (Яблоко с клюквой и пп сгущенкой)
Как похудеть и при этом есть сладкое? Из этой статьи вы узнаете:
Как сделать полезный завтрак без сахара
Чем заменить калорийную сгущенку
Шаг 1. Подготовить ингредиенты
Нам понадобится:
Яблоко Голден- 1 шт
Сгущенное молоко без сахара - 20 гр.
Сушеная клюква - 10 гр.
Кедровые орешки - 6 гр.
Шаг 2. Взвесьте все продукты, чтобы посчитать ккал
Я использую вот такие раскладные весы
Шаг 3. Отрежьте у яблока шляпку и удалите сердцевину с косточками
Шаг 4. Поместите внутрь яблока орешки и клюкву
Шаг 5. Полейте яблоко сгущенкой
Шаг 6. Можете добавить немного замороженных ягод
У меня в холодильнике была смородина)
Шаг 7. Накройте яблоко шляпкой
Шаг 7. Запекайте в разогретой до 190 градусов духовке 20 минут
Шаг 8. Наслаждайтесь вкусным завтраком
#завтрак
#праавильноепитание
#безсахара
#пп
#увлечения
19 классов
Поделились: 5
Поделиться
5
Класс
Комментарии
1
Арина Зидан
Класс! Попробую. После того как скинула 15 кг за полгода на ПП и редуксине, очень тщательно подбираю, что буду есть. Не хочу вновь быть необъятной.
Нет комментариев
Новые комментарии
Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий,
войдите
или
зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Настя Чехова
Лента
Темы
2 366
Видео
432
Участники
15 938
Фильтр
Все темы
Настя Чехова
добавлена сегодня в 02:16
Красотку в ленту вам) Не теряйте меня, скоро расскажу ТАКИЕ новости!
Комментарии
1
0
Класс!
1
Настя Чехова
добавлена 3 июня в 00:03
23 класса
Комментарии
4
1
Класс!
23
Настя Чехова
добавлена 2 июня в 20:30
Красавицу вам в ленту на ночь глядя😌 Кто напишет хейт, тот редиска)
Комментарии
5
0
Класс!
34
Настя Чехова
добавлена 2 июня в 12:05
Ловите лайфхак и Не благодарите!
...
54 класса
Комментарии
1
2
Класс!
54
Настя Чехова
добавлена 2 июня в 10:37
На сколько лет выгляжу?
...
Комментарии
16
0
Класс!
49
Настя Чехова
добавлена 1 июня в 23:36
Я та самая активная мать, которая везде ходит с классом)
Комментарии
5
1
Класс!
46
Настя Чехова
добавлена 1 июня в 23:21
Ну еще немного покрасуюсь в ваших лентах☺️ Кто напишет хейт - у того рассада посохнет!
...
Комментарии
2
0
Класс!
39
Настя Чехова
добавлена 1 июня в 23:20
Как вам Дон фэшн Вик 2024?
...
00:25
Донская неделя моды
4 881 просмотр
Комментарии
0
0
Класс!
3
Настя Чехова
добавлена 1 июня в 23:11
Красотку вам в ленту!
...
35 классов
Комментарии
1
0
Класс!
35
Настя Чехова
добавлена 1 июня в 23:09
Вот так мы с Дашей сходили в город профессий, были там с 11 утра и до 20 вечера, я так устала😅 А вот Даша - нет, кем только она там не поработала: продавцом Пятерочки, пожарным, полицейским, медсестрой, экологом, строителем, зубным врачом, стилистом, поваром, фермером, айтишником и космонавтом😅
ещё 8 фотографий
Комментарии
0
0
Класс!
11
Настя Чехова
добавлена 31 мая в 13:49
Интересно, в чем дело🤣
47 классов
Комментарии
4
7
Класс!
47
Настя Чехова
добавлена 31 мая в 13:47
Мне тут сказали, что мне идет любой цвет волос, а вы как думаете?
...
Комментарии
4
0
Класс!
16
Настя Чехова
добавлена 31 мая в 13:44
00:32
Какие профессии заменят нейросети?
4 013 просмотров
Больше контента про нейросети у меня в Yappy Настя Чехова 🥰
Комментарии
1
0
Класс!
2
Настя Чехова
добавлена 31 мая в 11:07
Мы Начинаем ремоооонт!!!
56 классов
Комментарии
5
19
Класс!
56
Настя Чехова
добавлена 30 мая в 22:44
Магия какая-то, у кого так же?
...
24 класса
Комментарии
1
0
Класс!
24
Настя Чехова
добавлена 30 мая в 22:27
Красотку вам в ленту) Сделала бровки, как вам?
...
123 класса
Комментарии
38
3
Класс!
123
Настя Чехова
добавлена 30 мая в 22:24
До чего дошел прогресс, второй день дома играем в поле чудес😅
Комментарии
1
0
Класс!
7
Настя Чехова
добавлена 29 мая в 23:01
Тут главное, правильно ответить)))
172 класса
Комментарии
4
13
Класс!
172
Настя Чехова
добавлена 29 мая в 22:58
К модным новостям: Баленсиага сделали туфли с белыми носками, которые нельзя отсоединить, как вам?
...
12 классов
Комментарии
0
3
Класс!
12
Настя Чехова
добавлена 28 мая в 23:31
Гигантскую породу кошек вывели, видели?
...
60 классов
Комментарии
1
13
Класс!
60
загрузка
Показать ещё
Поиск по темам в группе
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
Всё
2 366
Обсуждаемые
Вступить в группу
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Войти
Зарегистрироваться
Комментарии 1