Как беседовать с подростками о вреде курения? Специалисты ГУЗ «ЛОНД» подготовили памятку с советами для родителей и учителей. Лояльность общества к потреблению табака может создавать у подростка представление о мнимой безопасности и допустимости такого поведения для подчеркивания своей взрослости. Поэтому так важно, чтобы родители и учителя объяснили ребенку, какие опасности несет в себе сигарета.
1. О вреде курения лучше говорить, когда ребенку 10–11 лет.
2. Разговор о вреде курения должен быть не единственным, для галочки. Необходимы систематические разговоры по душам без наседания.
3. Для разговора выбирайте время, когда вы и ребенок свободны и оба чувствуете себя спокойно.
4. Поинтересуйтесь, что ребенок думает по этому поводу, что он знает о вреде курения, что ему рассказывали друзья и учителя. Почему, по его мнению, подростки начинают курить? Ребенку очень важно не просто выслушать взрослого, но и выразить собственное мнение и мысли. Слушайте внимательно, если он где-то заблуждается, без наседания и наказаний приведите факты, выразите личное отношение к этому вопросу.
Нужно быть искренним – дети лучше всех чувствуют вранье. Если родитель или учитель курит и ребенок это знает, то стоит попросить другого взрослого поговорить с подростком. Иначе в детской психике формируется диссонанс: папа на балконе курит, а потом говорит о том, как это вредно.
5. Самый главный посыл – не начинать курить никогда, так как это очень тяжелая зависимость, которую сложно лечить, не говоря уже о сопутствующих заболеваниях, которые вызывает курение.
6. Научно доказано: вейпы, кальяны, электронные сигареты также наносят вред здоровью, вызывают зависимость. Миф об их безвредности рожден производителями табачной продукции. Главная ошибка взрослых – недооценить вред новых гаджетов, успокаивая себя тем, что хоть обычные сигареты не курит.
7. Расскажите, почему не хотите, чтобы ребенок пробовал курить. Здесь аргумент один – вы любите своего ребенка и хотите, чтобы он вырос здоровым.
8. Если ребенок сильно подвержен влиянию сверстников – научите его отстаивать свое мнение, не нужно стремиться поступать и думать как все. Нужно уметь оценивать поступки других людей, а не подражать им. Объясните, что важно ценить индивидуальность, собственное мнение.
9. Повесьте вместе с ребенком на лестничной клетке вежливое объявление или рисунок о вреде курения.
10. Расскажите, что самая главная ценность – это жизнь и здоровье. Сейчас модно быть сильным и спортивным. Никому не идут вредные привычки.
11. Будьте в постоянном диалоге с ребенком, слушайте его мнение, рассказы (а не только проверяйте дневник с оценками). Так ребенок привыкнет, что родители всегда открыты к диалогу, они не осудят, а придут на помощь в сложной ситуации. Покажите, что вам можно довериться. А взрослый при малейшем изменении психического состояния ребенка сможет заподозрить и предотвратить рискованное поведение.
12. Будьте образцом для подражания! Все разговоры о вреде чего-либо (пьянства, курения, «зависания» в гаджетах или компьютерных играх) сводятся к нулю, если вы сами делаете то же самое! Берегите свое здоровье и здоровье близких.
По вопросам профилактики и лечения зависимости от никотинсодержащей продукции вы можете бесплатно обратиться в ГУЗ «Липецкий областной наркологический диспансер». Горячая линия и консультация психолога по вопросу лечения табакокурения в ГУЗ «Липецкий областной наркологический диспансер»: г. Липецк, ул. Крупской, д. 2,
тел.: 8 (4742) 43-00-98, 8 (4742) 43-22-13.
Федеральная линия по отказу от курения
8-800-200-02-00. Составляется индивидуальный план лечения, с обязательными психотерапевтическими тренингами. Помощь в данном вопросе жителям области оказывают врачи и клинические психологи ГУЗ «ЛОНД».
ГУЗ «ЛОНД» располагается по адресу: г. Липецк, ул. Ленинградская, д. 18.
Телефон для справок 8 (4742) 73-06-47 (анонимно).
Телефон горячей линии 8 (960) 143-00-50.
Сайт: narkolog48.ru vk.com/guzlond
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев