Нервно-мышечная релаксация – прекрасный метод саморегуляции, позволяющий расслабится без применения седативных средств. Научные исследования доказали, что полное расслабление мышц способствует снятию эмоционального возбуждения нервной системы.
Психологический стресс – бич современного общества. Нервное напряжение негативно сказывается не только на работоспособности, но и на здоровье человека.
Состояние тревоги не даёт сосредоточиться на выполнении поставленных задач, приводит к рассеянности, бессоннице, депрессии и перенапряжению мышц.
Перенапряжение мышц приводит в свою очередь к эмоциональному перенапряжению.
В результате ежедневных психологических нагрузок взрослый человек накапливает такой запас эмоционального напряжения, что даже перед сном, пребывая в состоянии покоя, не может почувствовать полного расслабления.
Показания для посещения сеанса:
➢ Эмоциональное, психическое и физическое (мышечное) перенапряжение;
➢ Невозможность или неумение расслабится;
➢ Состояния, сопровождающиеся тревогой, страхом, повышенной раздражительностью, эмоциональной неустойчивостью;
➢ Повышенная утомляемость, истощение внутренних резервов;
➢ Мышечные блоки, зажимы;
➢ Нарушения сна, бессонница;
➢ Синдром хронической усталости;
➢ А также отдохнуть и восстановиться.
Сеанс нервно-мышечной релаксации:
✓ Снижает напряжение нервной системы, способствует уменьшению тревоги;
✓ Обеспечивает устойчивость нервной системы в любых стрессовых ситуациях;
✓ Уменьшает напряжение в мышцах, восстанавливает тонус мышц;
✓ Снимает блоки, зажимы;
✓ Обеспечивает наступление: спокойствия, умиротворения, внутренней устойчивости, и состояния самообладания;
✓ Восстанавливает ресурсно-энергетический баланс;
✓ Приводит к состоянию отдыха, расслабленности с эффектом бодрости.
✓ Умение самостоятельно снимать мышечное напряжение помогает сохранять позитивный настрой и эмоциональное здоровье.
Записаться на сеанс можно по телефонам колл-центра +7 499 705-86-56; +7 499 400-35-33. Проводится в филиале адресу: Октябрьский проспект, 9б. Время сеанса 1,5 часа. Стоимость 950 руб.
Желательно быть в свободной, не стягивающей, удобной одежде, по возможности взять с собой удобную сменную обувь.
Ждём вас приятно провести время, отдохнуть и восстановиться.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев