Будь здоров!

Киви лечит! Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту. 1. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме. 2. Один киви в день обеспечивает суточную потребность в витамине С - укрепляет иммунитет, улучшает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, ускоряет выздоровление. 3. Пектиновые вещества, содержащиеся в киви, очень ценны для кишечника. Они оздоравливают полезную микрофлору и впитыв

Авокадо, полезные свойства. В этом полезном фрукте практически отсутствуют сахара, но зато содержится много жиров и витамина Е (токоферола), что делает эти фрукты незаменимыми для здоровья кожи и волос. Витамин F (сочетание ненасыщенных жирных кислот) в авокадо содержится в количестве, втрое большем, чем в рыбьем жире (порядка 94,8%). Для желающих избавиться от лишнего веса авокадо – первый помощник: в ста граммах его содержится примерно 120 калорий, но эта энергия не превращается в жир. Кроме того, в этих плодах присутствует олеиновая кислота, разлагающая избыток холестерина в крови, предупреждая, таким образом, появление пресловутых «бляшек» в сосудах. Зато полезные свойства авокадо п

Аритмия - болезнь сердца, а лечить нужно нервы! Признаки аритмии - перебои, замирание сердца, резкое хаотическое сердцебиение. Многие виды аритмии не представляют угрозы для человека, но обязательно обратите внимание на состояние нервной системы. Появлению сердцебиения способствует большая физическая нагрузка, волнения, высокая температура воздуха, воздействие табака, алкоголя, кофе, чая; может возникнуть при заболевании сердечно-сосудистой системы, неврозах в климактерическом периоде. При всех сердечных болезнях полезен цветочный мед, особенно гречишный - по 1 чайной или столовой ложке три раза в день. Творог и овсяная или пшенная каши должны быть ежедневно в системе питания, а такж

Рецепт, который восстановит ваше зрение Aлoэ — нacтoящee cпaceниe для тex, ктo cтpaдaeт oт пpoблeм co зpeниeм. Этo cpeдcтвo — нacтoящaя витaминнaя бoмбa для глaз! Moжeт ycпeшнo пpимeнятьcя для лeчeния кaтapaкты, бoли в глaзax, a тaкжe вocпaлeнии вeк. Ингредиенты: Сок алоэ — 100 г Измельченный грецкий орех — 500 г Мёд — 300 г Лимон — 3–4 шт Пpигoтoвлeниe: Bыдaвитe coк из лимoнoв. Зaтeм измeльчитe в блeндepe вce ингpeдиeнты дo oбpaзoвaния oднopoднoй кaшицы. Упoтpeблять cмecь cлeдyeт внyтpь пo 1 cтoлoвoй лoжкe 3 paзa в дeнь зa пoлчaca дo eды. Применение: Пpинимaть лeкapcтвo нeoбxoдимo нa пpoтяжeниe 3 мecяцeв. Ужe чepeз 30 днeй вы зaмeтитe, чтo вaшe зpeниe yлyчшилocь! Cpeдcтв

Сушеная клюква: вред и польза Клюква в природе представлена, как кустарник с небольшими побегами. Употребление в пищу разнообразно по состоянию сохранения и по виду приготовления блюд. Ее замораживают, сушат, в моченом виде добавляют в квашеную капусту. Приготовление блюд изобилует вариантами. Морсы и соки, варенье и студенистое желе, квас и кисели. Идет как добавка начинкой в выпечку и в салаты. Содержит комплекс витаминов: -группы В (тиамин, рибофлавин, ниацин, холин, пантотеновая кислота, адермин, фолат, кобаламин); -содержание витамина С сравнимо с цитрусовыми; -витамин РР и К. Растительные пигменты антоцианы, препятствующие старению организма, в структуре бетаина, лейкоантоцианами

Эффективные народные средства на основе сосновой хвои 1. При суставной боли для исцеления суставов: При этих недугах рекомендуется набить матрас свежими иглами сосновой хвои (измельчёнными) и спать на нём. Через 2-3 недели боли пройдут. 2. Хвойная ванна для общего оздоровления организма: Хвойные ванны необходимо принимать при простудных заболеваниях. Для этого нужно набрать в холщовый мешочек сосновой хвои (желательно свежей) и поместить его в ванну с горячей водой. Не рекомендуется принимать такие ванны с высокой температурой тела. 3. Маска из сосновой хвои для тонизирования кожи лица: Чтобы приготовить эту целебную маску у себя дома Вам необходимо смешать до однородной массы в равных