Если может человек стоять должен стоять . Сесть успеет. Может работать на две ставки пусть работает. Может не пользоваться лифтом ходит пешком. Успеет полежать на диване и покатается на лифте. ЗОЖ это культура питания , режим дня, физическая нагрузка, профилактика.
Да, как хорошо что Бог ещё даёт нам силы! Я иду в пять утра на работу с радостью. Туда, где меня считают хозяйкой учереждения , где я работаю. Туда, где всё зависит от меня. Туда, где мои солдаты знают что я за них душу отдам. Туда, куда хочется идти. Но силы покидают!
Повторю Без этого человек не будет здоровым. Мелочей нет. Всё связано. Одно без другого не работает Магний – необходимый микроэлемент для деятельности сердца и сосудов. Являясь основным внутриклеточным элементом, магний активизирует ферменты, регулирующие углеводный обмен, стимулирует образование белков, регулирует хранение и высвобождение энергии, снижает возбуждение в нервных клетках, расслабляет сердечную мышцу. Недостаток магния в организме человека способствует развитию таких распространенных состояний как стресс, синдром хронической усталости, гипертония, сосудистые нарушения. Роль калия - поддержание активности магния, необходимого для нормальной работы сердца. Поддержание баланса электролитов магния и калия – это мера, необходимая для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Да, постоянно нужно добавлять биологические вещества из вне. Всё зависит от рода деятельности. Если ты сидишь в кабинете, то будет расход одних веществ и тебе надо их компенсировать едой и БАДами. Если ты грузчик, тебе надо принимать другие БАДы. Ну или много есть. Проблема в том что сейчас еда очень скудная на витамины и минералы. Поэтому невозможно компенсировать витамины через еду
Медитация-это остановка ума. Отсутствие оценки происходящего, отсутствие анализа. Нас приучили реагировать на ситуацию. Медитация это отказ от реакции. Твоё тело само примет правильное решение. Не получается потому что ты пытаешься, откажись от попыток. Ты пытаешься остановить мысль мыслью. Тоже самое, что смыть кровь кровью. Откажись от усилий. Есть такая поговорка. Что нужно делать для просветления. Рубить дрова, носить воду. Что нужно делать после просветления. Рубить дрова, носить воду. Просто живи, не пытаясь. Со временем ты заметишь, как ум начинает успокаиваться. Ты меньше оцениваешь, меньше приклеиваешь ярлыков, меньше реагируешь. Ты просто принимаешь реальность такой какая она есть без социальных оценок. Ты успокаиваешься. Если надо действовать ты будешь действовать и эффективнее чем раньше, если надо любить, ты будешь любить. Если придётся драться, то придётся отстаивать свои границы. Такова жизнь, такова реальность. Отпусти все концепции
Мозг перенасыщен информацией, он перегружен и находится в состоянии тревоги, что приводит к неспособности адекватно воспринимать и перерабатывать необходимый объем поступающей информации. Часто слишком большой объём информации приводит к «аналитическому параличу».
Комментарии 20
Но не всё лично у меня получается;
Скорее,,,, не получается!
Я иду в пять утра на работу с радостью. Туда, где меня считают хозяйкой учереждения ,
где я работаю. Туда, где всё зависит от меня. Туда, где мои солдаты знают что я за них душу отдам. Туда, куда хочется идти. Но силы покидают!
Являясь основным внутриклеточным элементом, магний активизирует ферменты, регулирующие углеводный обмен, стимулирует образование белков, регулирует хранение и высвобождение энергии, снижает возбуждение в нервных клетках, расслабляет сердечную мышцу. Недостаток магния в организме человека способствует развитию таких распространенных состояний как стресс, синдром хронической усталости, гипертония, сосудистые нарушения.
Роль калия - поддержание активности магния, необходимого для нормальной работы сердца. Поддержание баланса электролитов магния и калия – это мера, необходимая для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Не получается потому что ты пытаешься, откажись от попыток. Ты пытаешься остановить мысль мыслью. Тоже самое, что смыть кровь кровью. Откажись от усилий.
Есть такая поговорка. Что нужно делать для просветления. Рубить дрова, носить воду. Что нужно делать после просветления. Рубить дрова, носить воду. Просто живи, не пытаясь. Со временем ты заметишь, как ум начинает успокаиваться. Ты меньше оцениваешь, меньше приклеиваешь ярлыков, меньше реагируешь. Ты просто принимаешь реальность такой какая она есть без социальных оценок. Ты успокаиваешься. Если надо действовать ты будешь действовать и эффективнее чем раньше, если надо любить, ты будешь любить. Если придётся драться, то придётся отстаивать свои границы. Такова жизнь, такова реальность. Отпусти все концепции