Предыдущая публикация
✅ Минтай — морской вид рыб из семейства тресковых. Данная рыба обитает преимущественно в холодных водах (до +10 °C), на глубине до 320 метров.
✅ Употребление минтая понижает уровень холестерина и снижает риск болезней сердца.
✅ В одной порции минтая содержится около трети суточной потребности человека в витамине B3
✅ Поскольку минтай содержит много белка, он заставит ваш метаболизм работать быстрее. Это снизит риск развития диабета.
✅ Употребление минтая улучшает работу мозга. Минтай способствует улучшению когнитивных функций, благодаря высокому уровню селена, белка, фосфора и витаминов в составе.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев