Все знают, что новогодние дни – это большая нагрузка на организм
Как можно помочь себе в эти дни?
Это правильное распределение своих сил с помощью йоги. Я составила граммотную программу и назвала ее «Йога детокс».
Во время детокса организм очищается на клеточном уровне. Как это происходит?
❗Неправильное питание, алкоголь, мало или, наоборот, очень много физической активности, недостаток жидкости нагружают организм.
✅Когда вы начинаете детокс программу, первое что вы делаете — убираете эту нагрузку правильным питанием, умеренной физической активностью, соблюдением водного баланса, налаживанием сна и т.д. Это не диета на всю жизнь или “есть одни овощи и каши”, это продуманный рацион, где достаточно белков, жиров и углеводов в каждом приеме пищи.
✅Рекомендации по травам , которые способствуют разгрузке органов.
✅Вы изучаете специальные упражнения, чтобы убрать интоксикацию организма
И уже в этот момент организм начинает запускать процессы оздоровления, которые восстанавливают естественным путем то, что “сломалось”.
Используйте дни отдыха по назначению: очистите организм, запустите процессы оздоровления и восстановите здоровье.
Вместе с телом происходит очищение на уровне мыслей и сознания. Появится легкость и энергия, новые мысли и мечты. Это даст новый финансовый, профессиональный и личностный рост.
Все самые богатые люди мира следят за питанием, ментальным и физическим здоровьем.
Заложите свой успех с началом Нового года!
Запишитесь на тренинг по мягкому очищению своего тела, мыслей и сердца: http://lelenayoga.tilda.ws/detox
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев