Предыдущая публикация
ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК И ТЕРМОДИНАМИЧЕСКАЯ ДИЕТА ОТ АЛЕКСАНДРА ШИШОНИНА
Александр Юрьевич Шишонин - автор многочисленных реабилитационных методик, благодаря которым на ноги встают даже безнадежные больные, к ним возвращается вкус жизни, активность, оптимизм и, главное, здоровье.
Доктор Шишонин считает, что правильное питание - одно из условий не только успешного похудения, но и избавления от гипертонии, атеросклероза, диабета, артроза, заболеваний нервной системы и органов ЖКТ. А в основе такого питания должны лежать натуральные жиры.
РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНОЙ ЛЕПЕШКИ НА ЗАВТРАК ОТ ДОКТОРА ШИШОНИНА
Ингредиенты:
200 г творога
100 г сыра
1 - 2 яйца
зелень
(можно добавить 50 г миндальной муки или специальной смеси для низкоуглеводной выпечки).
Все ингредиенты необходимо смешать в блендере и запечь в силиконовой форме в духовке. Подавать сырно-творожную лепешку теплой со сметаной))
А подробно про термодинамическое питание читаем: https://vse-pro-dieti.com/avtorskie-diety/273-termodinamicheskaya-dieta-aleksandra-shishonina
Следующая публикация
Комментарии 9