Практически каждой беременной женщине приходится сталкиваться с неприятными симптомами токсикоза. Частая тошнота(особенно по утрам), рвота, головокружения ослабляют организм будущей мамы, которой необходимо копить силы для предстоящих родов. Чтобы не ослабнуть полностью и сохранить свое здоровье, стоит бороться с проявлениями токсикоза, придерживаясь пяти основных правил.
Употребление жидкости
Во время беременности многие врачи не советуют пить много воды, так как она может провоцировать появление отеков. Однако при токсикозе жидкость спасает от многих неприятностей. Она устраняет приступы тошноты. Идеально подойдет лимонная вода, сок из цитрусовых плодов, минеральная вода без газа или слабогазированная. Можно пить и обычную охлажденную воду.
Жидкость необходима беременной в случае появления периодической рвоты. Если не восстанавливать нормальный уровень воды в организме, возможно обезвоживание. При рвоте или после приступа пить воду нужно небольшими порциями, стараясь в это время меньше двигаться.
В жаркое время года беременной приходится особенно тяжело, ведь на ее организм оказывается дополнительная нагрузка.Чтобы не произошло перегрева, обязательно нужно пить воду или любой натуральный напиток с низким содержанием сахара. Читать дальше http://pogorodeva.ru/5-pravil-dlya-borbyi-s-toksikozom/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев