🚴 В 1911 году учёный Леонард Айрес установил, что велосипедисты ехали быстрее, когда играла музыка, нежели чем когда они ехали в полной тишине.
🎵 Большинство людей синхронизируют свои движения с ритмом, так музыка мотивирует нас выкладываться «на полную» во время занятий.
♻ Наше тело постоянно «мониторит» себя и когда получает сигнал перегрузки, решает, что пора отдохнуть. Музыка «соперничает» с этим сигналом.
😌 Определенные песни связаны с моментами радости — их прослушивание вызывает эмоции, помогая человеку раскрыть свой потенциал.
✔ Организм, войдя в ритм музыкой, начинает двигаться на автопилоте — это существенно помогает уменьшить утомляемость.
💛💚 Составляя плейлист для занятий спортом, в первую очередь добавляйте в него ваши любимые песни, которые всегда заряжают вас энергией.
😉 Поделитесь парочкой любимых песен в комментариях. Может быть есть особенно мотивирующие и вдохновляющие вас композиции?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев