Телекафе

Блюдо, простота приготовления которого покорит каждого, кто соберётся его попробовать!
Ингредиенты: 100 г консервированного тунца, 1 лимон, 1 помидор, 2 зубчика чеснока, 1 авокадо, а также руккола, растительное масло, соль и перец.

Прекрасный вариант для вашего вкусного завтрака!
00:25 — 04:17
15:23 — 20:18
Ингредиенты для салата: 1 болгарский перец, 6 картофелин, 2 ст. л. оливкового масла, 100 г салата, 250 г консервированной печени трески.
Ингредиенты для соуса: 300 г тунца, 2 ст. л. каперсов, 1 ст. л. вустерского соуса, 1,5 ч. л. табаско, 1 зубчик чеснока, 4 ст. л. майонеза, соль и перец по вкусу.

Сытная закуска или полноценное блюдо, которое прекрасно дополнит лёгкий салат из свежей зелени!
Ингредиенты: 5 картофелин, 1 куриный окорочок, 2 яйца, 100 г сыра, 50 г шпината, 5 ст. л. муки, а также растительное масло, перец и соль.

Тёплый салат из цветной капусты — лёгкое, но в то же время сытное блюдо, способное заменить собой целый ужин!
Ингредиенты: 500 г цветной капусты, 1 головка репчатого лука, 1,5 ст. л. мёда, 3 ст. л. изюма, 1 ст. л. уксуса, 2 ст. л. оливкового масла, а также шпинат, грецкие и кедровые орехи, соль и перец по вкусу.

Тыквенный суп с апельсинами и кокосовой пеной — гастрономический изыск у вас дома!
Ингредиенты: тыква, вода, молоко кокосовое, сахар, лецитин, апельсины, сливки, соль, сыр, тыквенные семечки, бальзамик, микрозелень.

Куриные ножки с гречневой кашей в мешочке — универсальное блюдо, когда нет времени и сил отдельно готовить горячее и гарнир!
Ингредиенты: куриные ножки, 200 г слоёного теста, 50 г гречневой крупы, 50 г репчатого лука, 50 мл растительного масла, соль и мука.

Салат со скумбрией — авторский взгляд на привычные ингредиенты, которые соединены в идеальном тандеме!
Ингредиенты: китайская капуста, скумбрия, укроп, кинза, бородинский хлеб, томатная паста, вода, чёрный молотый перец, соль, масло виноградной косточки, соус тобаско.

Тартар из сёмги с редисом, микрозеленью и соусом из апельсина — феерия вкуса на вашей кухне!
Ингредиенты: сёмга, лук-шалот, оливковое масло, лайм, соль, перец, зелень, редис и микрозелень.

Пудинг с миндальным молоком и семенами чиа — вкусный, свежий и очень полезный десерт со спелым манго!
Ингредиенты: 50 г семян чиа, 250 г миндального молока, 1 манго, мёд и мята по вкусу.

Торт из куриной печени — полезный «десерт», который станет отличным украшением вашего праздничного стола!
Ингредиенты: куриная печень, репчатый лук, молоко, яйца, мука, соль, перец, морковь, растительное масло, майонез, зелень, помидоры черри.