ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ МАГНИЕМ Друзья, вчера я поделился тестом на определение дефицита магния в организме. Спасибо за ваше участие и ответы. Кто пропустил, может найти тест по ссылке https://ok.ru/alexeymamatov/topic/156990110862618 Судя по вашим ответам, у большинства, к сожалению, обнаружена нехватка этого важного для здоровья сердечно-сосудистой системы элемента. Поэтому сегодня публикую список продуктов, обогащённых магнием, чтобы вы могли скорректировать свой рацион. В организме человека количество магния составляет примерно 20-28 г. Большая часть находится внутри клеток, где он вместе с калием является вторым по значимости минеральным веществом. Благодаря магнию: улучшает