Эндорфины, серотонин и дофамин - традиционно являются гормонами счастья. Нарушение их производства в организме автоматически приводит к возникновению чувства беспокойства, депрессивности и апатии.
Выработка этих составляющих во многом зависит от уровня удовлетворенностью своей жизнью - отношениями с окружающими нас людьми, тем, как нас воспринимают в обществе и другими факторами.
О том, как достигнуть гармонии с собой, получать удовлетворение от жизни, перестать разочаровываться в людях и встать на путь ТОТАЛЬНОГО СЧАСТЬЯ, читайте в моей книге «Чёрная волна. Как быть счастливым несмотря ни на что».
В ней вы найдёте много из того, о чем я не говорю на консультациях, в своих постах и видео.
Счастье – это то, к чему стремится каждый из нас. Само счастье - это не просто философское и мимолетное понятие, это обычное естественное состояние для человека, которого може...
Детские рассказы - особый жанр. Сам я всегда любил его и с удовольствием читал, уже даже будучи взрослым, Носова и Драгунского вместе с дочерью.
Несколько лет меня одолевало желание написать что-то для детей. Недавно это всё-таки произошло. За основу я взял реальные истории из своего детства и тех людей, которые меня окружали.
Все это я попытался сделать с юмором, доступном, как для детей, так и для взрослых, в своём небольшом сборнике рассказов «Тёма на даче. Сборник добрых детских рассказов о лете».
Это истории из детства, в котором не было гаджетов, но была дружба и забавные приключения. Как говорят многие мои коллеги психологи: «В каждом из нас живет ребёнок». Думаю эти рассказы помогу
Летние каникулы – это прекрасное время для новых открытий и интересных историй. Главный герой рассказов – обычный российский школьник Тёма, который приехал на дачу вместе с дедушкой и бабушкой. Впере...
ОБИДА - ЯД
Каждый из нас способен обижаться, но не каждый способен прощать. Обида - это обычная эмоция , знакомая всем с самого детства. Мы обижаемся на обстоятельства, поступки и действия других людей и даже на себя. Кто-то более обидчив, кто-то менее, но важно то, способны ли мы прощать. Эту тему я поднимал в одном из своих радиоэфиров и тем не менее, говорить о ней можно бесконечно.
Обида является одним из самых неприятных и негативных состояний, как для того кто ее испытывает, так и для того, по отношению к кому она проявляется. Слёзы , требование извинений, манипуляции, крики, ссоры, истерики - это лишь небольшие внешние проявления обиды. Если говорить о ее внутренних п