Предыдущая публикация
#Совет@sovkusom
Если вес "стоит". Дополнительные меры.
#Дюкан
Можно ничего не делать, и ждать пока проблема решиться сама собой, можно добавить дополнительное количество овсяных отрубей, чтобы помочь при запоре. Но есть некоторые вещи, сделав которые вы можете встряхнуть ваше тело и вернуть его в режим потери веса:
- Увеличьте время ежедневных физических упражнений до 60 минут;
- Сократите потребление молочных продуктов, так как они содержат большое количество углеводов, за счет естественных сахаров;
- Попросите вашего врача порекомендовать вам мочегонное средство на растительной основе;
- Попробуйте Белый Белковый День;
- Добавьте дополнительный белковый день в вашей фазе Чередование.
Если проделанные шаги не заставили ваше тело продолжать терять вес, вы должны обязательно пойти на прием к врачу, так как возможно ваши трудности с потерей веса связанны с проблемами со здоровьем, в частности с щитовидной железой.
Следующая публикация
Нет комментариев